竹蔗红萝卜猪骨汤_甘蔗红萝卜排骨汤功效

儿童菜谱汤类：甘蔗红萝卜猪骨汤

　　材料

　　猪龙骨半斤，甘蔗一小段，胡萝卜一根，陈皮几片，葱，姜，料酒，盐，白胡椒粉

　　做法

　　1.陈皮提前用温水泡软后，用小刀刮去内里的白色瓤壁。所有材料洗净。锅中放冷水和剁成小块的猪龙骨，大火煮开后，再煮一分钟（这时候可以看到锅里水挺脏的，表面有很多浮沫）

　　2.焯水的龙骨捞出放在流动的水里冲洗干净。甘蔗去皮切小段，胡萝卜去皮切滚刀块。葱姜洗净，葱打结，姜切片

　　3.砂锅中放足量冷水，同时把龙骨放入，煮开后转小火（如有浮沫要撇干净）

　　4.放料酒、姜片、葱结、陈皮和甘蔗同煮，小火煲半个小时

　　5.半小时后放胡萝卜下去再煲半个小时，加精盐和少许白胡椒粉（可不放），即可