幼儿园蔬菜类食谱_儿童菜谱下载

儿童菜谱蔬菜类：田园蔬菜堡

　　材料

　　7-11光合蔬果

　　1盒

　　汉堡堡

　　1个

　　鸡蛋

　　1颗

　　美乃滋

　　适量

　　胡椒粉

　　少许

　　做法

　　step1 1

　　食材们 ( 一盒 7-11光合蔬菜约可以做二~三个的汉堡堡喔~)

　　step2 2

　　汉堡堡先用烤箱烤1分钟~热就可以了~蛋煎熟~把汉堡堡打开挤上少许的美乃滋~放上7-11的光合蔬菜~蕃茄~小黄瓜~

　　step3 3

　　煎好的蛋洒少少许的胡椒粉~和其它的蔬菜等等~再把汉堡堡合起来是一道夏日轻时尚~

　　step4 4

　　不管是早餐~午餐都很适合~少少的淀粉~适量的蛋白质和大量的蔬果~非常适合夏日喔~