生蚝和油桃_核桃蚝油生菜有什么作用

功能：
    核桃与蚝油富含丰富的维生素E，能促进宝宝的生长发育。

材料：
    生菜1棵，蚝油1汤匙半，核桃2两，油3汤匙。

做法：
    1、将生菜洗净滤干水分；再将核桃在小火上炒干，炒熟后压碎；
    2、起油锅，大火快炒生菜1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟；
    3、最后将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即可。