山药核桃粥_莲子百合山药核桃小米粥的功效

山药核桃粥_莲子百合山药核桃小米粥的功效,第1张

核桃莲子山药

核桃仁300克,莲子300克,黑豆150克,山药粉150克,分别研压成粉 后均匀混合,加入米粉适量,每次1~2匙入牛奶或稀饭中煮熟成羹,

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