宝宝粥谱下载_宝宝紫菜粥

婴儿粥谱：紫苏粥

　　原料

　　1. 主料：粳米100 克，紫苏叶15 克。

　　2. 调料：红糖。

　　制法

　　1、以粳米煮稀粥，粥成入紫苏叶稍煮，加入红糖搅匀即成。

　　2 、 紫苏叶具有开宣肺气、发表散寒、行气宽中的功效，与健脾胃的粳米相配成粥