人之所以会得厌食症，有很多原因。比如得病以后不想吃饭 、怀孕也会让人吃不下饭、上火也会让人吃不下饭、失恋也可能导致吃不下饭。总之身体不舒服或者心情不好也会让人吃不下饭。
我认识一个朋友，本来挺爱吃的，以前有说有笑的但是好了一个对象，没过几天就被甩了，以后一星期吃不下饭，人也憔悴了。心情不好也会影响食欲吃不下饭，得了厌食症的。一定要保持良好的心情才能有一个良好的食欲。
得厌食症还有一个重要的原因就是曾经吃过一个让人恶心的食物。一旦想起来就会恶心呕吐吃不下去饭。曾经我有一次吃了一个鱿鱼，后来一想那鱿鱼的爪子，吃在嘴里那个感觉让我至今都忘不了，吃完一次以后害得我好几天都吃不下去饭，就会得了所谓的厌食症。有时候会因为一件事或者一个东西就会得了厌食症。所以我们以后吃东西干什么事都得注意了。
厌食症还分为什么年龄的人，小时候我们什么都不懂，吃一个鱼或者吃一只鸡，都不会想到什么。但是现在吃一只鸡或者一条鱼，我就会呕吐有时候。因为当我看见杀鸡的时候，给鸡退毛的时候，看见一系列开膛破肚以后，在我吃鸡肉的时候我就会想到杀鸡的场景，让我无法吃下鸡肉，越想越想吐，最后让我吃其他东西都吃不下去。还有一种就是嫌饭不好吃，一天不吃两天不吃最后想吃饭的时候吃不下去最终得了厌食症。
在平常我们一定注意饮食习惯，否则不仅会得厌食症还会得一系列病。尤其是减肥的人一定得注意饮食，因为有时候想起来就不吃饭一连好几天最终得厌食症的几率比较大。
偏食厌食不爱吃饭都是缺锌引起的，补锌可以提高身体抵抗力，使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而改进食欲。饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、、鱼、瘦肉、花生、芝 麻、奶制品等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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