高血压不宜吃哪些水果
高血压不宜吃哪些水果1
1、高血压不宜吃梨
梨是我们生活中非常常见的水果，它水分丰富具有生津止渴，清热解毒，润肺止咳等多种益处。所以很多人喜欢把它做成冰糖雪梨来食用，但是梨性寒，食用过多会伤肠胃，造成肠胃功能失调，最终引起腹泻。因此，梨的糖分较高，高血压患者最好不要食用。
2、高血压不宜吃石榴
石榴是一个寓意非常好的水果，代表着多子多福，石榴不仅有治腹泻，活血的作用，它的养生功效也非常大，像对咳嗽，动脉硬化，肝病都有不错的功效。高血压患者常规是可以食用的，但不建议吃的过多，因为高血压患者吃的过多对牙齿有损伤。
3、高血压不宜吃红提
红提是一种非常受欢迎的水果，这种水果味道甜美，深受大家的喜爱。红提生吃有补血益气，强筋壮骨，疏通经络，通便等作用，并且有抑制病原菌的功效，因为红提中含有较多的柠檬酸钠，苹果酸等，含有糖分过于高，一次吃太多容易伤脾生内火，所以建议高血压患者少食或不食。
4、高血压不宜吃柑橘
柑橘是一种热带水果，生吃还有养血，促进消化，健脾养胃的'功效，因为柑橘含有胡萝卜素，吃的过多容易造成胡萝卜素尿症，出现呕吐，乏力，上火等症状，柑橘本身有一定的降压作用，但是高血压患者大多都需要每天服用降压药，所以吃了柑橘后可能会导致血压过度而休克。
5、高血压不宜吃柿子
青柿子汁可以治疗高血压，生吃柿子具有入肺止咳、健脾胃等功效，但是柿子中含有单宁酸，吃多了会使人便秘，柿子中还含有鞣质空腹服用会导致高血压患者出现腹痛、饱胀等症状。
6、高血压不宜吃苹果
水果汁可以治疗腹泻，空腹服用可以治疗便秘，饭后饮用有助于消化，孕妇吃苹果可以补充维生素c，但是苹果中含有的糖原，以及钾盐对高血压患者没有好处，所以建议高血压患者少食苹果。
高血压不宜吃哪些水果21、榴莲
要说这高血压不宜吃6种水果排行第一位的肯定是榴莲，榴莲的味道独特，有很多喜欢它的人，也有很多不喜欢它的人，但是不管喜不喜欢高血压患者是不可以食用榴莲的，因为榴莲的 热量极其的大，很容易让高血压患者的血压升高，高血压患者不可以食用榴莲，同时普通人也要少食用榴莲，榴莲容易上火。
2、牛油果
牛油果的营养成分十分的丰富，但是牛油果的糖分十分的多，而且在牛油果中还含有其他水果没有的脂肪物质，热量也十分的高，在高血压患者过量的摄入之后，便会出现长胖，血压升高的现象，所以不适合高血压患者食用。
3、椰子
椰子属于海南特产，它的果肉柔软，椰汁甘甜，深受人们的喜爱，但是在椰子的果肉中含油量高达35％，且还有很多的不饱和脂肪酸，大量的脂肪油脂，糖量也十分的高，所以对于有三高的人士来说，都不适合食用。
4、荔枝
大家对于荔枝的第一印象便是好吃，荔枝果肉特别的嫩，汁液特别甜，一口一个根本停不下来，但是高血压患者并不适合食用荔枝，因为荔枝的热量是十分高的，普通人吃多了也会上火，更不要说高血压患者了，吃了血压肯定有所升高。
5、柿子
柿子身为秋季必备水果之一，口感好，价格便宜，营养也十分的丰富，但是它并不适合高血压患者食用，因为柿子的热量十分的高，高血压患者如果食用过量的话很有可能造成热量的堆积，升血压，同时柿子吃多了可能会患上胃柿石，所以多吃柿子是不对的。
6、红枣
这高血压不宜吃的6种水果最后要说的便是红枣，红枣是女性的最佳营养食物之一，它补气血，热量高，这些对于体寒贫血的女性来说十分不错，但是对于高血压患者来说便是会升血压的原因，所以高血压患者不能够食用红枣。
高血压患者有很多不能吃的水果，比如说像石榴，苹果，梨子，葡萄等一系列的水果都不能吃。因为这些水果当中所含的糖分都非常的高，而且这些糖分很容易就会导致高血压患者的血压急速上升，所以说在日常生活当中尽量避免食用这些水果。虽然说有些水果对于身体特别的好，但是对于一些高血压患者的身体就不一定了，所以说网友们在日常生活当中一定要注意，千万不要把自己吃的食物随随便便的就给高血压的患者吃。
可以吃的水果其实高血压的患者可以尝试着吃一些柿子或者是火龙果，以及西瓜柠檬等水果，比如说柿子就能够有效的降低高血压患者的血压，除此之外还能够预防动脉硬化，这些都对身体有着很大的帮助，所以说在日常生活当中可以多吃一些柿子。除此之外，西瓜当中富含着非常丰富的营养物质，这种营养物质对于高血压也有着一定的治疗作用，所以说在日常生活当中吃西瓜也能够很好地控制高血压。
对身体的帮助而火龙果对于身体也有着很好的疗效，比如说火龙果可以对高血压，还有糖尿病，以及高胆固醇等流行疾病都有着很好的疗效。除此之外芒果也是一种非常不错的水果，因为芒果当中的维生素a和维生素C含量都非常的丰富，多吃芒果的话可以延缓细胞的衰老，除此之外还能够抑制动脉的硬化，并且对于视力也有着很大的帮助，最重要的就是能够有效地控制高血压。
除了这些之外还可以选择吃柠檬，当然柠檬特别的酸，所以可以选择用柠檬来泡水喝，这些对于身体都有着很好的帮助。除此之外还能够有效的控制高血压，所以说在日常生活当中如果想要吃水果的话就吃这些水果，这些水果对于自己的身体没有伤害，而且还有着很好的帮助作用。
高血压患者不应该吃的瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子。血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。
