现如今大家都能感觉到钱是越来越不好赚了，因为很多实体经济在不断的下滑，很多公司都面临着裁员的一些风险，因此很多家长都因为长期的工作而忽视了对孩子健康问题的关注，特别是有些孩子在出现贫血的时候，那些忙碌的爸爸妈妈却不知道，从而留下了很多的遗憾，当然某些水果对于孩子平时是有个非常好处的，那么孩子贫血吃什么水果好呢?
贫血时素菜和肉类一起补效果才好，补铁的水果有红枣、泥猴桃、龙眼、葡萄等，蔬菜中含铁高有黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、海带、香菇、豆类等，动物性的食物也要多吃这样补铁才有效，像肝脏和血液、红色的瘦肉，因为肉类的食物更易于人体吸收，食补调理的效果并不明显，贫血的人可以吃补铁补血的铁之缘片，每天吃几片均衡补充铁质(安全无刺激)，可以达到不错的补血效果，对缺铁性贫血是一个很好的补充。
补铁的水果有葡萄，樱桃，猕猴桃，龙眼，香蕉等，人体铁缺乏会导致贫血现象。水果的含铁不是很高，主要作用是帮助铁元素的吸收，除了吃补铁的水果还需要多吃补铁食物，营养补充要多元化，多吃点猪肝、瘦肉、蛋黄、大枣、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血等来给小儿补铁，这样可以保证营养补铁充足。
另外补充点营养保健品也是一个补铁不错的方法，例如缺铁期间服用铁之缘片 ，铁之缘片安全补铁，能铁锌同补，全面促进铁的吸收均衡人体微量元素，改善缺铁症状，提高人体免疫力。主要是服用后无副作用，不会对肠胃造成刺激。
以上提到的几种常见水果就是能够对抗我们孩子贫血的一些很好的食物，关于孩子贫血吃什么水果做了一个新的解释，希望广大家长能根据咱们孩子的口味和年龄，在适当的时候给孩子做一些补充，当然我还要强调一下，要想让孩子完全的摆脱贫血，平时还要多吃一些富含铁的蛋白质食物，多到户外运动，这样才能更好地提升他们的免疫功能。
小孩子贫血可以用药物或者食物调理，多吃红枣、猪肝、菠菜、桂圆、樱桃等食物可以补血。
小孩子出现贫血时应该及时治疗，通过检查确定病情的轻重，如果病情较重就要在医生指导下服用补铁制剂，通过药物来调理身体，尽快让贫血症状好转，这样才能让身体健康发育，如果贫血症状比较轻则可以通过食物来调理，多吃些补血的食物，就能提高孩子身体造血功能缓解贫血症状。
小孩子吃红枣可以补血，因为红枣是含有丰富微量元素铁的美味食材，它能提高孩子的造血功能，再让孩子吃红枣的时候可以把红枣与黑木耳以及桂圆还有黑米等多种食材搭配在一起熬粥喝，这样熬好的粥口感软糯，易于消化，而且能让孩子身体吸收到更丰富的营养，食用后会有更好的补血效果出现。
小孩子吃些猪肝和菠菜也能补血，他们是一对理想担当，都还有丰富微量元素铁能增强孩子身体造血功能，给孩子吃的时候把猪肝洗净以后切成薄片，菠菜洗净以后切成段，再准备是让高汤，把高汤入锅煮开后把菠菜和猪肝入锅一起煮熟，放少量食用盐调味，调匀以后降温让孩子直接吃，食用后补血效果比较好。
小孩子还可以通过吃水果来补血，桂圆和樱桃都是补血效果特别好的美味水果，经常给小孩吃一些能提高他们身体造血功能，也会让他们身体出现了贫血症状，慢慢减轻，能增强他们身体的造血功能，会促进他们身体生长发育，也能防止面色暗黄和体质虚弱以及免疫力低下等不适症状发生。
小孩子出现贫血，吃上面这些食物能补血，但要改变小孩不良的饮食习惯，如果有挑食偏食的毛病一定要让它改掉，只有这样才能让身体摄入充足营养，才能维持身体造血功能的稳定。另外还要注意维生素的补充，身体吸收充足维生素以后也能提高造血功能。
宝宝缺铁吃什么水果好
宝宝缺铁吃什么水果好？宝宝发育时期，铁是重要物质之一，能影响宝宝的免疫系统，以及皮肤的发育。当爸爸妈妈发现宝宝缺铁的时候，要从日常食物着手补铁，宝宝缺铁，吃什么水果好呢？
宝宝缺铁吃什么水果好1
1、樱桃
樱桃含铁量居水果之首，比苹果和梨高20—30倍，所含维生素A又比苹果、葡萄高4—5倍，其他无机盐的含量也较多。
2、火龙果
火龙果营养丰富，每100克火龙果果肉中，含粗蛋白0。62克、粗纤维1。21克、碳水化合物13。91克、维生素C5。22克、钙6。3—8。8毫克、磷30。2—36。1毫克、铁0。55—0。65毫克等，是补铁的水果佳品。
3、红枣
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分，是补血补铁的`佳品。
4、葡萄
葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，还能健脾和胃。
5、龙眼
龙眼中含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可以在提高热能，补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到防治缺铁性贫血的效果。
宝宝缺铁吃什么水果好21、绿叶蔬菜
植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源，叶菜类含铁量较高，其中最高的是油菜，达到了5。9毫克/100克；其次是荠菜和苋菜；人们普遍认为含铁多的菠菜，铁含量只有2。9毫克/100克，还不足油菜的一半。因为膳食中的维生素C可促进铁的吸收，可以达到事半倍的效果。
注意：叶子菜中还含有大量的草酸，会影响铁的吸收。植物中的草酸、鞣酸、茶碱、植物纤维等成分还会与铁形成不溶性铁盐，影响铁的吸收，吃叶子菜时，先用开水焯一下，去掉大部分草酸，可以让宝贝吸收更多的铁。
2、肉食动物肝脏和血液
肝脏是宝宝缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高，每100 毫克含29。1毫克，羊肝为17。9 毫克，牛肝为8。8 毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8。5 毫克铁。
其次，猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托。幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品，这也有利于小孩消化。
3、鸡蛋黄
鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低（每100克鸡蛋黄含铁7 毫克，铁吸收率只有3%），但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高，而且许多幼儿也喜欢吃鸡蛋，所以父母可以试着炒鸡蛋、煮鸡蛋或煎蛋卷，看看孩子喜欢哪一种烹饪方式。煎蛋卷时添加一些菠菜碎叶会增加一个额外的铁的来源哦。
4、黄豆及其制品
黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率为高。
