西红柿金针菇豆皮汤
营养美味又低卡，瘦身期必备。
用料
金针菇 一把
西红柿 一个
豆皮 一张
葱姜蒜 适量
盐、鸡精、蚝油、生抽、胡椒粉 适量
西红柿金针菇豆皮汤的做法
豆皮放入热水中泡软，切成小块。
西红柿去皮，切成小块。
金针菇撕成小块，洗净备用。
葱姜蒜切碎，放入热油锅中爆香，再加入西红柿翻炒出汁，也可加入适量的番茄酱翻炒。
加入热水，开锅后加入金针菇。
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加入豆皮，再加入生抽、盐、鸡精、蚝油调味。
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出锅前，加入胡椒粉，盛出撒入葱花。
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豆腐皮汤怎样做
用料
主料
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鱼丸适量
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豆腐适量
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平菇适量
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海带适量
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豆腐皮适量
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香肠适量
辅料
油菜
适量
香菜
适量
调料
食盐
适量
高汤
适量
1.将高汤、生姜片放入砂锅中煮开，加入鱼丸、嫩豆腐、平菇、豆腐皮、海带煮3分钟，再加入火腿肠、丸子、青菜、麻花煮开，调入盐和白胡椒粉，最好加入香菜碎、香油即可
干豆腐皮怎么做汤材料
豆腐，木耳，胡萝卜，香菜，葱末，盐，鲜酱油，香油，鸡精
做法
1.将豆腐洗净，切成均匀小块木耳温水泡好，洗净，撕成小片胡萝卜洗净，斜切片，待用。
2.锅内放油烧热，放入葱末煸炒出香味，放入胡萝卜，木耳煸炒片刻，加鲜酱油，盐，适量清水，烧开， 放入豆腐块，转中火煮十分钟，淋上香油，加入鸡精，搅拌均匀，撒上香菜即可.
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