自助餐，有时亦称冷餐会，它是目前国际上所通行的一种非正式的西式宴会，在大型的商务活动中尤为多见。它的具体作法是，不预备正餐，而由就餐者随意在用餐时自行选择食物、饮料，然后或立或坐，自由地与他人在一起或是独自一人地用餐。自助餐之所以称为自助餐，主要是因其可以在用餐时调动用餐者的主观能动性，而由其自己动手，自己帮助自己，自己在既定的范围之内安排选用菜肴。至于它又被叫作冷餐会，则主要是因其提供的食物以冷食为主。当然，适量地提供一些热菜，或者提供一些半成品由用餐者自己进行加工。
按量取食，请勿浪费。
翻译成英文是：According to the amount of feeding, do not waste.
重点词汇释义：
According to：根据，按照据…所说如比照
amount：量，数量总额本利之和全部效果，全部含义等于等同，接近合计，总共发展成为
feeding：饲养喂给食吃给食的饲用的逐渐强烈的供给饲料的喂养( feed的现在分词 )满足向…提供供…作食物
do not：不勿
waste：浪费，白费，挥霍钱财废料，废品，废物荒地，荒芜消耗，损耗浪
一般这种就是自助火锅，不限数量，只要80就能随便吃，菜品也随便选择，但是一般都会要求不能浪费，许多都会有锅底剩余不能超过多少克的要求，否则会额外支付。所以即使是吃这种自助火锅，也建议大家吃多少拿多少。
