什么人更容易脑供血不足呢？具有较多动脉粥样硬化危险因素的人，首先是老人，年纪增大而且血管硬化，容易出现供血不足；有高血压、糖尿病、高血脂的患者，会加快动脉粥样硬化速度，出现狭窄斑块而引起供血不足；有不良习惯的人，喜欢抽烟、喝酒，也会加快血管粥样硬化的速度，有一些情绪低落、焦虑、抑郁的人，和有家族史的人容易出现脑供血不足。
一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。因此可以认为，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。
人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。总之，打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不受人的意志所控制它对保护脑细胞，增加脑细胞的供氧，提高人体的应激能力具有良好的保护作用。
说话、吞咽等动作也受运动神经的支配，如果突然出现口齿不清、吞咽困难等表现，也要引起重视。这也是脑供血不足的最常见表现之一，会使运动功能失灵，拿不稳东西、四肢无力、走路不稳、运动不灵活、有时也会出现肢体痉挛。脑供血不足的人，睡眠质量非常差，可能有失眠、易醒、多梦等问题，但也有少数人会嗜睡。
人们普遍认为打哈欠只是困倦的表现，但一直打哈欠到底是怎么回事？经常打哈欠是一种不正常的现象，这意味着健康有问题。那么打哈欠对健康有什么危害呢？
打哈欠是人的一种生理反应。当人们困倦时，他们会打哈欠。 关于人们打哈欠的原因有几种说法。一种是当人们缺氧时，会引起打哈欠，因为打哈欠会张开嘴，这样他们就能吸入更多的氧气。第二种是无聊和困倦时打哈欠。三是提醒人们保持清醒。不管怎样，都有理论依据，但目前打哈欠的倾向是由于脑缺血和缺氧，因为大脑缺氧会将信号传递到下丘脑，打哈欠是为了增加大脑的供氧。
而且，偶尔打哈欠也是正常的生理反应，是正常的自我保护，但如果打哈欠不是正常现象，那么如果打哈欠不停，又是怎么回事？什么样的健康隐患？
1、人们打哈欠是因为大脑供氧不足。如果打哈欠持续，说明大脑供氧严重不足。血脂升高会导致血液中垃圾增多，官腔狭窄，血流缓慢，会导致大脑供氧不足，导致频繁打哈欠。
提示可能有颈椎病。
2、颈椎是人体的重要器官，因为它是连接大脑和躯干的重要环节。所有的神经都通过颈椎到达躯干。因此，如果颈椎出现问题，将直接影响神经的传导。同样，大脑的血液供应也都是通过颈动脉从心脏到颈椎的。颈椎病是由于多种原因引起的颈椎增生导致椎管狭窄，这将导致大脑供血不足和供氧不足，并经常会打呵欠。
3、心脏负责为全身和大脑供血。如果心脏有冠心病、心肌炎症、瓣膜病等问题，会导致心脏射血功能下降，还会引起脑缺血缺氧，还会不断打哈欠。
4、当人们过度使用大脑时，会导致大量脑细胞死亡。如果不能及时补充能量，脑细胞就会处于非常疲劳的状态，人也会处于疲劳状态。这时，他们会不停地打哈欠。
5、室内缺氧，如果你在缺氧的环境中呆太久，你会打哈欠，因为房间里的氧气不足，进入大脑的氧气不足。
头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题。
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缓解偏头痛的6种方法
在偏头疼的患者群中有70%都是女性，可以说是现代职业女性中颇为普遍的症状。那么为什么女性患偏头疼的几率这么高呢？偏头疼应该怎样预防和治疗呢？
诱发偏头痛的因素
北京医院神经内科陈海波主任说：“诱发偏头疼的因素目前还不是完全清楚，主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关，但是患偏头疼的女性多于男性这是肯定的。”
女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。
女性除了在月经前易患偏头疼之外，还有其他一些因素也会诱发偏头疼，而这些因素往往潜伏在你看不见的地方。
物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。
神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。
饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。
疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。
缓解偏头疼的方法
冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。
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