Type1：瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力不佳型往往内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别注意饮食。应多摄取含丰富蛋白质的食物，以增进内脏机能，增强肌肉力，还要多摄取维生素类。
Type2：看起来瘦弱，但却有很多脂肪型肌肉力量和内脏器官的功能往往不强，体力不好。这类人适合的运动是步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧的运动。饮食应该避免暴饮暴食，少吃甜食，少吃脂肪量高的食品，但要摄取高蛋白食品。
Type3：体重在标准体重范围内，但其上臂部、臀部以及腹部到大腿的脂肪超过标准型只要肌肉和关节没问题，可参加任何运动，如：打球、游泳、骑马等，有氧运动更好。但如果平时不是经常运动，就不能突然的剧烈运动。应该在做每项运动前，先做做热身运动和体操，强化肌肉力量。饮食上只需注意营养均衡、适度摄食、少吃夜宵，不过量摄取含脂肪多的食物即可。
Type4：身上各部分皮脂厚度太厚，体重过重，几乎没有肌肉，骨骼支撑能力弱型日常生活中，爬几级楼梯就会“气喘如牛”。这类人应该多做有氧运动和多游泳，可以消耗脂肪。常做静态的伸展运动，以强化肌肉骨骼。还要提醒你的是由于肥胖者都有高血压倾向，请在运动前先量血压，并注意动作的正确性，但不要做过度激烈的运动，身体状况不好就要停止运动，不可操之过急。
饮食上绝不能过度节食。一天可吃2000-3000千卡热量的食物，以保证营养均衡。不能急剧减少糖分，以免血糖下降，增加空腹感。总之，不论采用什么方式和手段进行锻炼都要遵守，“因人而异”和循序渐进原则。凡事都是欲速则不达，只要持之以恒，健美的身材就会慢慢向你靠拢。
浓缩咖啡，中杯价格:22.00元小杯价格:17.00元，这是咖啡的灵魂，是咖啡精华最集中的体现。星巴克浓缩咖啡口味醇厚，有宛若焦糖的奇感妙意。
拿铁咖啡，大杯价格:26.00，元，中杯价格:23.00元，小杯价格:19.00，元，是星巴克引以自豪的经典。这种传统经典——浓郁的浓缩意式咖啡经大量蒸奶调和，其上覆盖一层轻盈的奶泡。在品尝该种咖啡时，你可以佐以糖浆（根据自己的口味，选择香草类、焦糖类或杏仁类糖浆），制作出风味绝佳的饮品。
卡布奇诺，大杯价格:26.00，元，中杯价格:23.00元，小杯价格:19.00，元，这款咖啡沿袭传统技法，由我们技艺娴熟的咖啡调理员将手工制作的热奶轻柔地浇在浓缩咖啡之上制作而成。
摩卡咖啡，大杯价格:29.00，元，中杯价格:26.00元，小杯价格:23.00，元，这款咖啡由醇香的摩卡巧克力糖浆、浓缩咖啡与蒸奶相融相合，鲜搅打奶油，状如白云漂浮其上。寒冷的日子里，忧伤的时光中，任何人都无法抵挡它的诱惑。
美式咖啡，大杯价格:23.00，元，中杯价格:19.00元，小杯价格:16.00，元，尽管名为美式咖啡，但此款饮料却是一种地道的欧式咖啡制作方法：即将热水和浓缩咖啡的巧妙调合。
焦糖玛奇朵，大杯价格:30.00，元，中杯价格:27.00元，小杯价格:24.00，元，这是星巴克的独创饮品。在蒸奶中加入浓缩咖啡和香草糖浆，然后覆盖上一层风格独具的焦糖花纹。口味香甜、象黄油般顺滑，风味醇厚。
以下是进口星巴克咖啡价格：
新款美国星巴克Starbucks，via速溶三合一咖啡，香草拿铁咖啡31g/支，14.99元。
美国进口星巴克咖啡饮料瓶装，星冰乐即饮咖啡摩卡281ml，13.00元，，美国进口，星巴克，星冰乐瓶装咖啡281ml，3种口味任选，16.00元。
美国进口星巴克，星冰乐摩卡味咖啡饮料281ML*6/箱，110.00元。
美国原装进口星巴克咖啡马来西亚速溶白咖啡泽合猫头鹰等，49.90元。
美国原装进口，星巴克星冰乐即饮咖啡3种口味，281ml*5瓶，部分，95.93元。
世界咖啡全球速溶泽合G7麦馨白咖啡无雀巢旧街场星巴克62+13，88.88元。
美国进口starbucks/星巴克原味星冰乐咖啡281ml/瓶，14.90元，，美国进口，星巴克咖啡325ml，经典冰咖啡，星巴克咖啡，19.80元。
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