现在很多男人会出现性生活时身体疲劳的现象引起，男性性生活是疲劳的原因比较复杂，有可能是肾虚引起的，应该要注意可以通过食疗的方式进行调理，尽量选择滋补身体的食物，平时也需要加强身体锻炼，男人性生活过后犯困，可以通过食疗的方式来改善，下面我们大家具体的来了解一下，射精之后犯困怎么办?
男性在性生活之后可能会出现身体过于疲劳或是劳累的现象，性生活过后犯困，身体疲劳是由于人体，各种激素分泌过于旺盛，还容易引起性生活过后困倦，这种情况有可能是病理性的，也有可能是正常的生理反应。
第一，可以通过食疗的方法来改善，平时可以多吃枸杞羊肉汤，羊肉的营养价值比较高，枸杞具有比较好的药用价值，平时经常吃枸杞羊肉汤，可以有效地改善肾虚，性生活过后身体困倦，有可能是肾虚引起的。
第二，经常用冷热水交替淋浴，可以有效的改善男性的性功能，可以解决男性性生活困倦的现象，我们大家都知道冷热水交替淋浴是比较古老的增强性功能的方法，可以有效的增强男性的性功能。
第三，男人性生活过后如果出现身体困倦的情况，应该要及时的休息，保证充足的睡眠，在一定程度上可以有效的缓解症状，而且对患者的身心健康也是有好处的，性生活后身体疲倦要及时的调理。
射精之后犯困怎么办?男人射精之后很容易出现身体困倦的现象，可以通过食疗的方法来改善，平时应该要注意多休息，适当的休息，可以有效的缓解身体不适感，平时应该要注意节制性生活的频率，应该要适当的进行有氧锻炼，加快人体血液循环，可以增强机体的免疫力。
在性生活中男人是需要消耗一定的能量和体力的，一般性爱过于激烈，时间过长，也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大，出现持续疲劳感的现象。很多男人说做完爱会很累是因为纵欲过度才会导致疲劳。甚至有些人觉得男人做完爱很累可能是肾亏的表现。并且，因此盲目补肾的数不尽数。而事实并不一定是肾亏，建议最好还是有效的节制性生活频率。如真的有什么不祥症状，应及时去医院检查治疗。