孕期控糖可以吃玉米等主食。怀孕期间血糖升高，建议食用粗粮或粗粮主食，建议孕妇根据胃肠功能选择粗粮或粗粮主食，并控制主食量，不能过多或过少。
孕妇每天应吃六顿饭或五顿饭，少吃多餐，通过改善主食的种类，包括高粱米、玉米和荞麦等。把重点放在粗粮上，避免进行加工，可以有效降低血糖。
孕晚期适合吃些高蛋白有营养的食物。比如鱼肉、鸡肉、牛肉等，里面含有的蛋白质成分比较多对身体有好处，能够增强身体抵抗力以及促进新陈代谢。也可以适当的吃点奶制品，比如牛奶、酸奶等食物，酸奶里面的益生菌成分比较多，能够促进消化和缓解胃肠道疾病。
要多吃一点新鲜的蔬菜、水果，比如白菜、菠菜、苹果、梨子等食物，里面含有的维生素和矿物质都比较多对身体有好处。
