中脉（zhōng mài），叶片中央的一条主脉，一般由叶基引伸直达叶尖。也称“中肋”。
人体中脉是指会阴穴指向百会穴的两个穴位的两点直线，方向是会阴穴指向百会穴。人体中脉为蓝色，中脉也是人体3D结构的中轴线。
中脉被藏密称之为“命脉”，“大道脉”，梵语称作“啊缚都底”，藏语称作“武玛”、“根打玛”、“索索玛”，这些名称都表示中脉的重要性和功能性。
扩展资料
中脉开通方法
（1）呼吸升降法
首先观想中脉如蓝色的麦管，中空透明，然后提肛，从海底轮吸气，呼气停于海底轮，再吸气升至生殖轮，呼气停于生殖轮，再吸气升至脐轮，呼气停于脐轮，以后随着呼吸上升至心轮、喉轮、眉间轮、顶轮，再从顶轮缓缓呼气下降至海底轮，如此反复，大约行至二十一遍，气降至下丹田储存。
（2）太阳贯通法
自然放松，面对太阳而立，封闭全身穴位，打开印堂穴，印堂穴处肌肉内收，吸进太阳之光气，沿中脉一直往下贯入海底轮，呼气时任其自然，再吸气时又采进太阳光，吸至海底轮，呼气任其自然，如此反复，直至感觉中脉并七轮储满太阳的光气，或者感觉体内发热为度。
（3）意钻穿透法
观想头顶有一个电钻，垂直从百会穴钻入，一直钻到海底轮，再慢慢退回到顶轮，如此上下九次，最后关住百会穴，气运至下丹田储存。
（4）中脉转圈法
首先观想体内中脉如发光透明的蓝色麦管，然后从海底轮开始，观想一红色的光团沿中脉管壁转圈而上，转时应缓慢，细细密密，直至顶轮，然后又沿中脉转圈而下，直至海底轮。如此反复1～3分钟。
参考资料来源：百度百科-中脉
密宗单从修行的技术角度讲，与道家南宗有很大的相似地方。都是从改造身体入手，用道家的话讲，是先命后性。密宗的中脉又分七轮，是中脉与左右脉交汇之处。中脉的位置，在身体从顶至会阴的正中线。从形态上讲，是淡蓝色的中空的管状，非实物，需有一定的修行层次才能看得到。常人是不通的，修行人因层次的不同其粗细不同。也有粗通和真通之分。真通，要见到明点等情况，符合一定要求。七轮，从下往上排依次是：海底轮即密轮（在会阴穴），腹轮即水轮，脐轮即日轮，心轮（火轮），喉轮（风轮），眉轮（月轮、印堂穴），顶轮（梵天轮）。密宗有破瓦密法，就是通过灌顶、诵持密咒等方法，强行打通中脉，达到心识在临终时自由往生的目的。而道家的周天，也有中脉之说，这属不传之秘，或者一般人达不到这个境界就不传你这个，所谓传法不传诀。一般的小周天，指任督二脉相通，身前后绕一周，大周天，还要加上十二经络全通。通周天，又有很多层次的。一般分气通与丹通，气通，非真通，丹通，则身体变化很大。进一步，则会贯通中脉。形成的仙胎，也即元神，就是通过中脉出窍的。
二者的区别，其实主要是修行的目的和方法上的区别。密宗是先通中脉，则百脉俱通。道家则先通大小周天，后通中脉，这是方法上的区别。根本的区别，在于修行的目的。佛家讲解脱，求往生，道家求飞升、讲长寿（都 是概说）。
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