1、服务态度如何
心理疾病会给青少年带来沉重的心理压力，青少年往往不愿意与他人过多的交流，所以咨询机构的服务态度就显得非常重要，服务周到，态度好的心理诊所，可以给青少年更好的就诊体验，也有助于青少年更好的敞开心扉，将自己的病情介绍给医生。
2、理念是否先进
心理咨询技术在不断进步，心理疾病的解决方案也在不断完善，所以家长在选择咨询机构的时候一定要观察一下它的理念是否先进，这代表着咨询机构的水平高低，以及是否有不断进取的精神，解决方案越完善，对于心理疾病的康复也就越有帮助。
3、环境
有心理障碍的青少年往往心思比较敏感，易受外界刺激，所以一定要注意心理咨询机构的环境，环境优雅的机构可以给青少年更多的安全感，使其避免过度的紧张焦虑。
中欧国际青年心理健康研究院坚持走正规道路的做法也给混乱的心理咨询机构市场带来了一股春风，在中欧国际的影响下，心理咨询机构市场会越来越正规，给心理障碍的人们带来福音。
北京安定医院
首都医科大学附属北京安定医院是一所集医教研防和对外交流于一体的三级甲等精神专科医院。医院创建于1914年，1990年成为全国精神科新药临床药理研究基地；1999年成为国家药品临床研究基地；2000年成为首都医科大学精神卫生学院，也是全国第一所精神卫生学院，是精神病和精神卫生专业的硕士点、博士点以及应用心理学硕士点；2006年成为北京地区精神病学专业住院/专科医师培训基地；2007年建立首都医科大学精神病学系和临床心理学系。医院有职工878人，医护技人员631人，具有高级职称70人，病床800张。（占地约26800平方米）
重点科室
普通精神科、老年精神科、儿童精神科、临床心理科、抑郁症治疗中心、药物依赖治疗中心、北京市精神疾病会诊中心、司法鉴定科等；特需门诊、抑郁障碍门诊、心理咨询门诊、焦虑障碍门诊、老年精神科门诊、儿童精神科门诊、婚育咨询门诊、精神卫生咨询门诊、精神疾病家庭干预门诊、中医门诊、男科性心理门诊等。
地址：西城区德胜门外安康胡同5号(德胜门城楼北侧路西)
地铁2号线，积水潭站下。
中国人民解放军国防大学医院精神疾病治疗中心
海淀区红山口甲3号
精神科是医院的特色科室之一。医院担负着预防、保健和医疗保障等任务，服务对象主要是全军的高中级学员及省部级领导干部。医院在做好对内服务保障的同时，利用医院先进设备和优秀的专家团队，积极向社会开放，诊治来自全国各地的患者，
医院全面推出的轰动全球"BN—脑神经平衡疗法"，“BN—脑神经平衡疗法”通过分子基因学、细胞病理学、纳米药理学、生物物理学、分子免疫学、医学心理学等多种学科出发，立体综合地治疗失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、神经官能症等精神疾病基础。是治疗各种失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、神经官能症等精神疾病疾病最安全，疗效最好的的药物 ，没有任何副作用，已经为上万例患者临床验证，这一疗法彻底改变了一些没有诊断清楚各种精神疾病发病病因的患者，盲目治疗，乱用药，需长期依赖药物的弊端。提高治疗方法的科学性、用药的高效准确性的优势，是目前治疗失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、神经官能症等精神疾病的最大突破。也是目前国内最科学、最专业、最有效疗法，而且还能够完全杜绝复发、反弹、完全无毒副作用，BN—脑神经平衡疗法代表了目前国内失失眠症、恐惧症、焦虑症、强迫症、抑郁症、精神障碍精神分裂症等精神疾病的治疗，其总体有效率在95%以上。
地址：海淀区北京市海淀区红山口甲3号 （颐和园后面）
从北京西站，乘坐374路下行，在为公桥换乘特10路上行，到国防大学站。
从北京站，乘坐地铁2号线内环在宣武门换乘地铁4号线下行到安河桥北步行至国防大学站。
从北京南站,乘坐地铁4号线下行,到安河桥北步行至国防大学站
从首都机场到国防大学线路：
①坐机场巴士中关村线路，到中关村坐地铁4号线到安河桥北步行至国防大学站。
②坐地铁机场线到三元桥站，换乘地铁10号线至海淀黄庄站，换乘地铁4号线到安河桥北步行至国防大学站。
这个北京一般大医院都是比较不错的，毕竟首都！失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于身体的生长发育。
对于失眠可以采取以下方法来改善：
呼吸减慢法
进行有节奏规律的呼吸,先快后慢,类似于催眠作用.逐渐放慢呼吸频率可以放松全身,一般做7分钟左右的深呼吸就可以进入深眠状态。
书本电影助眠法—选择自己认为枯燥的书或电影
实在睡不着，可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的书，或者看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的电影，看着看着或许你就困到不行了。
饮食疗法
临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。
服用助眠饮品
对于顽固性失眠患者，或许已经尝试过以上很多办法却不见其效，建议服用帮助促进睡眠，提高睡眠质量的已郁氨茶，每日两袋，开水冲泡。期间最好禁忌烟酒，及过于油腻难以消化的食物，以免因肠胃不适影响睡眠质量。
