你的喉咙火烧一样地疼，别说吃东西了，就连水都咽不下。如何才能迅速缓解疼痛呢？看医生之前，最好的应对方法就是试试非处方药、润喉糖或者咽喉喷雾剂，你会感觉到立竿见影的效果。这之后，再和医生一起慢慢分析喉咙痛的原因。
1、尝试非处方药。最简单的方法就是服用止疼片，比如扑热息痛或者布洛芬。药盒上会标明服药的次数和时间。
布洛芬之类的消炎药可能比扑热息痛更见效，因为前者能够减轻发炎和红肿的症状。[2] 但是扑热息痛的镇痛效果也一样好。
2、试试润喉糖。润喉糖是非处方药，它的作用是缓解咽喉疼痛。如果不想摄入太多的糖分，就选择不含糖的润喉糖。
润喉糖什么时候吃都行。尽量买含桉树或薄荷成分的润喉糖，因为它们能让喉咙感觉更加清凉。
3、使用润喉喷剂。如果不喜欢含着润喉糖，就试试喷剂吧。口咽舒宁就是一款同时具有镇痛和抗菌功效的喷雾剂。
使用喷雾时，张大嘴巴，伸出舌头，将喷嘴对准喉咙喷几下。
4、把食物放凉。如果食物很烫，吃到嘴里会让已经发炎的喉咙受到更多的刺激。所以，喉咙不舒服的时候一定不可以吃温度很高的食物。入口之前用嘴吹吹，加点冰块或者搅一搅都可以给食物降温
5、多喝水。喉咙痛的时候，你需要从早到晚喝大量的水。水喝得不够的话，喉咙会发干，使炎症加重。温暖的饮品能够缓解喉咙的不适——但注意不能太烫。
6、离香烟。抽烟，甚至吸入二手烟都能刺激咽喉。所以喉咙康复之前，最好远离香烟。
7、就如何用药咨询医生。如何为身体筑起第一道防线呢？这个问题医生最有发言权。根据病因，大多数情况下，你可能需要服用一轮抗生素以治疗咽喉疼痛。
8、留意喉咙不适持续的时间。如果治疗结束后喉咙还是不舒服，你可能得了更加严重的病，比如喉癌。当喉咙持续疼痛超过两个星期，特别是在已经服用了一轮抗生素过后，疼痛感依然没有好转的话，你恐怕需要咨询医生，寻求帮助。
01用开水冲鸡蛋清喝
先取一个鸡蛋，把鸡蛋清沥出来，不要蛋黄，然后将开水烧开再冲泡鸡蛋清，等到温度差不多了就可以喝，喝的时候要小口慢慢喝，喝上几次后，嗓子疼的症状就能明显缓解。
02泡蜂蜜水喝
蜂蜜水对于嗓子疼、咳嗽的症状有很好的缓解作用，泡的时候注意要用温开水，如果水温过高，会导致蜂蜜水太酸，不好喝，喝的时候注意少量多喝，慢慢喝，让蜂蜜水停留在嗓子的时间长一点。
03蒸梨子吃
蒸梨可以将梨核挖出来，然后在里面放些冰糖，再拿去蒸，好了以后吃梨喝汤，如果嫌麻烦，也可以直接把梨切块，然后加入适量冰糖一起蒸，效果很不错的。
04喝菊花茶
菊花属于凉性的茶，在感觉嗓子疼时，多喝一些菊花茶可以起到很好的缓解作用，另外绿茶也有同样的功效，可以选择自己爱喝的。
05用温盐水漱口
如果是因为炎症或者是感冒引起嗓子疼的话，在症状刚开始时用温盐水漱口能感觉舒服很多，或者也可以去药店买点含片，对于缓解嗓子疼的症状是有一定效果的。
06多休息
嗓子疼有时是因为过于疲劳引起的，这个时候只要注意多休息，嗓子疼的症状就能有所缓解，就算并不是因为劳累引起的嗓子疼，休息好了后，身体抵抗力就会增强，嗓子疼的症状也能更快消失。
07不要抽烟
抽烟对嗓子的影响是很明显的，烟草中含有的多种有害物质会对直接附着在嗓子部位，容易引起嗓子疼痛不舒服，抽二手烟、三手烟也一样。
08不要吃辣的东西
辣的东西比如辣椒、芥末等都会对嗓子直接造成刺激，在平时都不应该吃过多辣的东西，如果嗓子疼的话，则应该严格禁止，要不然症状会加重。
