主餐：
香辣/劲脆鸡腿堡 11元
老北京/墨西哥鸡肉卷 10.5元
黄金烤鸡腿堡 12元
田园脆鸡堡 7.5元
配餐：
吮指原味鸡 7.5元
香辣鸡翅 7.5元
奥尔良烤翅 8.5元
劲爆鸡米花 小 7元/中 10元/大 14元
上校鸡块 10元（6块）
葡式蛋挞 4.5元
蛋挞均买五赠一
玉米沙拉 4.5元
玉米 4.5元
土豆泥 3元
汤 4.5元
薯条 小 5.5元/中 6.5元/大8元
飞燕虾 10元（新产品）
饮料：
可乐/七喜/美年达 小3.5元/中 4.5元/大 5.5元
九珍果汁 5.5元
八娇果汁 5.5元
咖啡/红茶 4.5元
雪顶咖啡 8元
香柚蜂蜜茶 5元
甜品：
甜筒 2.5元
圣代 6.5元
FC 肯德基
肯德基 鸡腿堡 441卡
辣味鸡香堡： 396卡
Hot and Spicy-Drumstick 140 9
Hot and Spicy-Thigh 390 28
鸡块(6块) ： 286卡
香辣鸡翅膀6个Hot Wings：471卡 33克脂肪
辣香鸡翅膀1只Chicken Whole Wing ：180 卡 11 克脂肪
小腿 140卡 9克脂肪
整鸡腿Chicken Thigh -：390 卡 18克脂肪
鸡胸 450卡 27克脂肪
苹果派: 260卡
薯条( 小) 205卡
薯条(重量包) 563 卡
奶昔 360卡 9克脂肪
橘子汁：80卡
雪壁或者可乐：儿童 110卡 小杯： 150卡 中杯：210卡 大杯：310卡
墨西哥鸡肉卷1个： 600卡 34克脂肪
咔啦鸡腿堡Triple Crunch Zinger Sandwich w/ Sauce：550KL，32克脂肪
上校鸡块3个Colonels Crispy Strips： 340卡 16克脂肪
蛋塔Muffin： 290卡 13克脂肪
6块鸡块 + 薯条(中) + 可乐(中)
玉米汤 ：114卡
6pcs Nugget Meal + French Fries (M) + Cola (M)
百士吉：260克 13克脂肪
KFC肉汁土豆泥：一份136克 160卡 6G脂肪
Popcorn Chicken small 360卡 23克脂肪 Large 620卡 40克脂肪
平均一个苹果的重量是125克左右，热量大概是60-100大卡之间，苹果不含有脂肪和钠，是减肥人群理想的选择。如果按照重量来计算的话6g脂肪相对6/125 约0.05个苹果。
50g(1两)瘦猪肉内含蛋白质9g、脂肪6g，约提供3。77×105焦耳热量。50g瘦猪肉提供的总热量分别相当于50g瘦羊肉，50g瘦牛肉，50g鱼、虾、鸡、鸭(瘦)肉，50g豆腐干( 丝)，100g北豆腐，125g南豆腐，瘦香肠20g，大鸡蛋1个(约50～55g)，麻豆腐100g，蛤蜊肉100g，鸭蛋1个所产的热量。...