然后你在备考的时候，尤其是看笔记的时候想吃点东西，推荐 葡萄干、核桃干、干红枣、杨梅干、话梅干等干果或者山楂卷，又有嚼劲又对身体有好处而且还醒脑。不要一直吃某一样，可以多种混合着来，给自己准备一个大小合适的容器，前一天晚上装上葡萄干等各种干果，作为一天的量，在准备、混合它们的时候我就会觉得很开心。
也可以偶尔含点儿冰糖，清嗓子化痰，很舒服
这是我自己的一点小方法，自己还是觉得很好用，也希望能对你有帮助
1. 薄荷糖
薄荷糖凉爽的味道，可以起到提神醒脑的作用，在开车途中犯困的时候可以吃几颗，非常的方便。除了能提神外，薄荷糖也可以还可以清新口气，去除口臭。薄荷糖虽然是糖，但基本上是众多的糖果当中甜味最淡的一种糖果，即便是很多不爱吃甜食的人，大多也都可以接受薄荷糖的味道。
2. 口香糖
除了薄荷糖外，口香糖也能起到提神的作用，除了口腔糖本身清新的味道外，开车的时候一直咀嚼口香糖可以让人保持清醒和专注，不容易疲劳和犯困。可以选择薄荷味的口香糖，薄荷的刺激口更能驱赶困意。
3. 巧克力
夜晚专注的开车也是需要消耗大量体力的，尤其在城市里开手动挡的车，很容易感到疲累，因此建议在车上准备一些巧克力，在身体疲累的时候吃一点补充能量，饿了的时候也可以吃几块充饥。
4. 辣肉干
夜晚犯困的时候，也可以吃一些辛辣刺激喂的小零食，会让人辣到瞬间清醒，这也是快速醒脑的方法，可以吃一些辣味的肉干，不仅提神，也可以给身体补充一些能量。比如辣味的牛肉干、辣味海鱼干等，可以试试小谷熊红娘鱼。
5. 饮料
除了吃的零食外，也可以喝一些能提神醒脑的饮料，比如茶叶、咖啡，里面的咖啡因能增加人体的呼吸频率和深度，促使肾上腺分泌，兴奋神经系统。还有也可以喝一些功能性饮料，比如红牛、东鹏特饮等
1、巧克力，充饥，多吃易长肉；2、坚果类，每天一把，有益身体健康；
3、即食类小零食，解馋；实在饿得不行，热一包大蘑王菌菇料理，轻食低脂代餐，好吃不长肉；
4、饼干、薯片，膨化类食品
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