2、头上长痘痘与心情因素分不开不要以为只有心情差才会令皮肤变差，其实心情极度兴奋同样会影响到皮肤。
太兴奋或太忧郁都会使脸上黑头白头的情况加重。
3、天气也是一个重要因素在饮食方面需要注意，以蔬菜为主，少吃煎炸和甜味等**性的食物。
另外也要减轻自己的压力，给自己放松放松也是很重要的。
4、与肾阴虚有关这类型的人脸较容易出油，因此最好多以水洗脸，以防毛孔阻塞。
可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等。
千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、热补，及容易上火的食物。
###头皮上长痘痘的原因：1、毛囊炎头上长痘痘，一般是指毛囊炎；当然头上的毛囊炎有一个专门的名字:脂溢性皮炎；与皮肤油脂过多有一定关系；夏天或者秋天比较多见；有时也会波及后颈部以及前胸后背等。
2、内热头上长的红痘痘，与人体的内热是有关系的；尤其是喜欢喝酒的人，最易长这种莫名其妙的小疙瘩，并且很顽固；因此多喝水，少吃热性的食物如羊肉，狗肉、葡萄，对这个是可以预防的。
3、免疫功能紊乱也与局部免疫功能紊乱有关，此类人的皮肤多数容易发痒的；属于敏感性体质；若是治疗，一般以吃中药调理为主。
4、脾胃问题如果头上的痘痘反复发作，必须考虑脾胃的问题；笔者的统计表明，凡是头上长痘者，多数有胃病，当然有些人的胃病是没有症状的，但去医院可以检查出来；看舌苔也有相应的改变。
5、内分泌失调内分泌是主要原因自测一下自己是否常有胃部不适的状况，如有口气，胃胀，胃痛之类问题，因为这类问题常常引发暗疮、黑头、脓疮等毛囊炎皮肤问题。
6、心情因素头上长痘痘与心情因素分不开不要以为只有心情差才会令皮肤变差，其实心情极度兴奋同样会影响到皮肤。
太兴奋或太忧郁都会使脸上黑头白头的情况加重。
7、天气原因天气也是一个重要因素在饮食方面需要注意，以蔬菜为主，少吃煎炸和甜味等**性的食物。
另外也要减轻自己的压力，给自己放松放松也是很重要的。
8、肾阴虚与肾阴虚有关这类型的人脸较容易出油，因此最好多以水洗脸，以防毛孔阻塞。
可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等。
千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、热补，及容易上火的食物。
###头皮里长痘的确是火气太大了，饮食上需要注意一下了。
上火的食物先别吃了，多吃些蔬菜水果，多喝水。
晚上十点要睡觉。
最近是不是生活上有压力呢，通过运动等方式调节一下吧。
掉头发还有可能是气虚，可试试用党参黄芪（少量即可）泡水喝。
祝好心情，身体好。
###毛囊角化异常：正常毛囊口上部的角质层较薄，易脱落，从而保证毛囊口畅通无阻，皮脂顺利流出。
睡眠不足习惯性睡眠不足会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，而且这种痘痘特别喜欢光顾我们的额头部位。
