管住嘴、迈开腿是减肥的六字真言。然而现实中运动容易实现，管住嘴却是大部分网友的难以完成的。总结管不住嘴的原因有以下几个：
1、唯有美食不可辜负。美食当前，很难抵挡得住美食的诱惑。尤其是对女生有极大诱惑的甜品和奶茶，这两个食物被誉为增肥中的佼佼者。所到之处没有女生能抵挡得住。所以减肥的朋友们都说并不是自身节制力不行，而是对食物最基本的尊重。
2、来自压力与焦虑。当今社会生活节奏非常快，为了想生活得更好，随之而来产生的各项压力与焦虑接踵而至。而有研究证明，吃甜品能够适当调节心情，放松神经，因此很多朋友会选择吃甜食来减轻压力，让自己心情愉悦。
3、来自个人的毅力。个人的节制力，也是管不住嘴的重要原因。有部分人群天天宅家里，不外出活动，在家里的活动内容就剩下煲剧和吃东西了。
一般情况下来说，要具体问题具体分析，大多数时候如果不知道对方的来历的话，那么这个时候和对方交心坦诚交流之后，会让自己非常的受限，也会容易被对方所利用，正因为如此更应该管住自己尾巴之所以有些人管不住自己嘴巴，也是因为自己没有能力管住对方的嘴巴，所以对方不在乎自己，因此需要懂得提升自己的思想境界，所以说正是因为如此很难有足够的思维来控制自己的言行举止，总的来说这也是因为以下几个方面的原因。
1，管不住自己的嘴巴，也是因为缺乏自制力，正因如此更应该提升自己的思想境界和思想觉悟，明白什么话该说。其实对我们来说大多数时候之所以管不住自己，尾巴每次都会轻易的和别人坦诚交流，那么这个时候也会给自己带来很多的风险，正因如此给人家提供自己的思想觉悟思想境界，明白什么话该说什么话不该说，让自己有足够的思想觉悟来讨论。
2，大多数时候聊天的过程是非常复杂的，正因如此对方可能会套住自己，适当的套话，这个时候一定要学会抵制对方。其实对我们来说之所以管不住自己的嘴巴，也可能是因为聊天的氛围中，对方故意的故弄玄虚来套自己的话，也可能是因为对方明白自己的性格，短板着重的套路自己，从某种意义上来讲，管不住自己嘴巴也是来源于对方的引诱。
3，之所以有些人管不住自己嘴巴，也是因为自己定力不足，所以说在聊天的时候很难控制好自己的本心，防止被对方引诱。今天我们还是在聊天的时候和他坦诚相待，会让自己非常的受挫，这是因为如此更应该提升自己的定力和思想觉悟，然后自己有足够的想法去推测突然的意思，这样话能够帮助自己，更好的支撑自己，防止自己的性格短板被他人利用。
大多数时候一定要具体问题具体分析，和对方坦诚交流，网确实会让自己很非常的受限，正因为如此更应该提升自己的思想，觉悟和任何时候聊天的时候，都应该有一个底线控制好自己的言行举止，这样的话才能够不被他人所利用，管住好自己的嘴巴。
