您的环跳疼痛主要考虑是坐骨神经痛或缺钙的表现导致的，要注意休息，最好注意保暖同时多吃水果和蔬菜，不要做重体力活，可以服用脉络宁颗粒，V-B,V-B12进行治疗。及配合进行局部热敷和按摩必要时针灸
祝您健康
你好，这样的情况，也不能确定就是什么疾病，确实有肩周炎的可能性，不过也不能确定。以后尽量改变这一工作状态。
意见建议：
不要长时间的静坐，中间也需要适当的走动，同时也需要进行针炙，按摩，拔罐进行调理试试。
