拖延症说白了，就是逃避，虽然内心很挣扎，很自责，但就是不愿意去做，任何一个稍微有趣的事情都有可能将你的注意力拉走。
有的人不认同拖延=懒惰，我个人也这样认为，尽管有些地方它们看起来很像。就我看来，懒，是一种心安理得的不想动；拖延，是一边不想动一边很焦虑。所以，拖延还不如懒，懒人虽然遭人唾弃，可自我的情绪很好，而拖延总是让自己处在负面的情绪之中。
造成拖延的原因，应该从内因和外因来看：
内因有3种：
1）不喜欢，甚至厌恶，从心里抵触去做；
2）觉得很难，或者不知道该如何去做，于是，越想越乱，越想压力越大，越想越心烦，干脆先放松一下再说；
3）注意力不集中，总是被手机、网页所吸引，刚要准备开始，却又不知怎么看起电影来了；
外因也有3种：
1）总是干着相同的工作，枯燥无味，一想到要干活，就想躲起来；
2）拼命的干活，却总是无法获得表扬和奖励，觉得没意思，不想干；
3）工作计划安排得满满当当，没有一点余地，一想到那么多没有完成的任务就开始焦虑，内心深处想逃避；
在我们对拖延进行分析后发现，如果想有效地战胜拖延，需要解决3个问题：
1）需要解决负面情绪
我们要考虑，对于拖延而言，都有哪些负面情绪？为什么会产生这样的负面情绪？我们需要如何对待这些情绪？需要达到什么样的程度？
拖延的负面情绪主要体现在厌恶、抗拒、压力、焦虑、枯燥无味。
产成负面情绪的原因比较复杂，简单来说，对于工作的不认同、目标设置的不得当、激励的不完善、无法集中注意力等。
而我们需要做的，是将负面情绪转变成积极向上的动力。
2）需要解决效率问题
对于时间和目标的管理不当，是造成我们焦虑的最大问题。直接将一个预期的目标结果摆在那里，很容易让人产生压力，并且无从下手。
我们需要解决的是，制定具体可实现的目标，分解成一系列小的目标，然后在固定的时间内从容完成目标。
3）需要解决激励问题
激励，可以有效地解决战胜拖延症的信心问题。
没有激励的工作很容易将人陷入一种疲惫的状态无法自拔，而我们在每个阶段的目标完成后，都设置一个奖励，可以有效让我们体验到成就感，刺激我们兴奋起来向前迈进，并激发挑战新目标的渴望。
望采纳，谢谢！
对于很多人来说，他们在生活当中面对一些事情的时候，往往不着急做，只是把自己当下的时间用来娱乐或者是休闲，即使是这件事情已经迫在眉睫，也只是在原地玩着手机发着愁，其实这就是很多人口中所说的拖延症，对于绝大多数的人来说都出现过这种情况。因为很多男人在生活当中，在面对事情的时候都非常的怕麻烦，因此不愿意去解决这件事情，只不是想让自己在最后有限的时间之内去完成自己的任务。其实产生这种毛病最主要的原因就是因为懒惰心理在作祟，自己没有任何的动力去做这个事情，而且对即将要做的事情不感兴趣，下面给大家详细解释一下。
一、懒惰心理作祟对于很多的人来说，他们之所以会有这拖延症，就是因为他们在面对任何事情的时候都显得非常的不耐烦，因为他们本身并不是特别的想要去做这件事情，就有可能会让自己变得愈发懒惰，这样一来就会产生一种恶性循环，从而导致自己在面对任何事情的时候都变得越来越懒。
二、对即将要做的事情不感兴趣其实之所以每个人都会有拖延症，就是因为有着很多的人在面对即将要做的事情的时候，没有着任何的动力，也没有任何的兴趣，这样一来在准备做事情的时候，就会被自己身边其他非常有意思的事情所吸引，这样一来就有可能会导致自己的工作效率变得越来越低，从而让自己的情况变得越来越强，所以人们还是要在生活当中强制自己去做自己即将要做的事情，这样才能够让自己变得不那么懒散。
三、用手机设置提醒来鞭策自己如果说一个人在生活当中觉得自己有拖延症的话，那么还是要及时进行改正，毕竟拖延症非常影响我们的生活质量。我在日常生活当中改善我自己拖延症的最好办法，就是用手机设置提醒来鞭策自己，这样才能够让自己更加明确自己要做的事情，而且手机在生活当中也是很多人身边必带的物品之一，用手机来设计提醒可以随时随地的提醒自己，这样就可以极大的提高自己的工作效率。
各位看官，以上就是我对“每个人可能都会有拖延症，产生这种毛病的原因是什么？”的回答，如果您还有更好的想法，欢迎在下方的评论区留言。
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