身体的标准体重怎么算
身体的标准体重怎么算？我们每个人的身高和体重都是不太一样的，我们对于身高体重有着一个标准的计算方法。接下来就由我带大家了解身体的标准体重怎么算的相关内容。
身体的标准体重怎么算1世卫计算方法
男性：（身高cm-80)×70﹪=标准体重。
女性：（身高cm-70)×60﹪=标准体重。
标准体重正负10﹪为正常体重。
标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻。
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
超重计算公式超重%=【（实际体重-理想体重)/（理想体重)】×100%。
0-12岁标准体重计算公式
前半年体重（KG)=出生体重+月龄×0.7。
后半年体重（KG)=出生体重+6×0.7+（月龄-6)×0.5。
2~12岁儿童体重（KG)=（年龄)×2+12=年龄×2+8。
体重的评价指标如下
标准体重的60%以下，严重营养不良。
标准体重的60~80%，中度营养不良。
标准体重的80~90%，轻度营养不良。
标准体重的90~110%，正常范围。
大于标准体重的120%，肥胖。
简单计算方法
1、计算方法一
体质指数=体重（公斤)÷身高（米)的平方kg/m^2。
算式写法：BMI=体重/（身高)^2。
正常体重：体重指数=18.5-25（中国体质标准：正常范围18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0)。
超重：体重指数=25-30。
轻度肥胖：体重指数>30。
中度肥胖：体重指数>35。
重度肥胖：体重指数>40。
2、计算方法二
标准体重=身高（m)×身高（m)×标准系数（女性20，男性22)。
标准体重正负10﹪为正常体重。
标准体重正负10﹪~20﹪为体重偏重或偏轻。
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
3、计算方法三
标准体重（kg)=身高（cm)-105。
如何减肥
1、形成递减法饮食规则
对于一些食量大的人而言，节省减肥是相当痛苦的，所以为了更好的起到健康减肥的作用，在饮食上可采取递减法进行，基于主食一日三餐可逐渐减少50-100克，既能满足身体所需养分，同时还可避免摄取淀粉过多造成的肥胖。
2、每天吃餐流食
一日三餐需保证有一餐以流食替代能有效减肥。但是，为了保障营养均衡，流食一定要多样化，以保证为身体提供所需的蛋白质以及各类营养素。
坚持每天吃顿流食，在1个月内最起码瘦2公斤左右，但是也因人而异哦！
3、饭后需消食
进食之后，食物在肠胃中起码需1小时左右时间进行消化分解，而在饭后若立马躺着或坐下，便会影响正常食物消化的速度，另外胃部受到压迫还易产生不适，同时脂肪也易在腹部形成堆积，造成肥胖产生。
因此，用餐后散步、按摩腹部进行消食很有必要。
4、少吃口肉
对于无肉不欢的人来说，每顿饭见不到荤腥十分嘴馋，但是，在肉类食物中含有大量的脂肪，并且在1克的脂肪中约含有9千卡路里，所以少吃口肉便能避免多余脂肪的摄取。
5、多喝水
正常人体每日需摄取2升左右的水，但是一个良好的喝水习惯不仅是营造充盈水液环境的好方法，同时对于减肥也能起到辅助作用。
其中，在就餐之前喝一杯水，大约200毫升便可，能起到增强人体饱腹感的作用，避免后续进食过多，对于减肥是很有帮助的。
6、少吃高热量食物
经常吃一些高热量的食物，进入体内超过机体的消耗，便会使得脂肪在体内产生堆积，人体自然会逐渐增胖。
另外，在高热量食物中或多或少还含有化学制剂，易对正常的内分泌产生紊乱，这也是促进肥胖的重要诱因，所以还是少吃为妙。
7、多吃蔬菜和杂粮
蔬菜、杂粮食物中含有丰富的矿物质、维生素等营养素，能维持身体所需。同时蔬菜和杂粮不容易吃多，并且食用过后，人体内的血糖会缓慢上升，胰岛素的需求量变小，从而能抑制脂肪的形成，对于瘦身很有帮助。
身体的标准体重怎么算2正常人的标准体重是多少呢
我们都知道过度肥胖或者过于纤瘦对身体健康都是不利的，过度肥胖和过于消瘦的人群都要注意让自己的体重保持在标准范围内，一个人的标准体重可以通过公式计算出BIM指数来界定，如果计算所得的BIM指数处于正常范围内就说明体重没有超标。
那么，这个BIM指数是怎么计算出来的呢？它是通过体重除以身高的平方得出来的，一般BIM指数在18~24之间就说明体重是处于正常范围内的；如果大于24就属于轻度肥胖；大于28就属于中度肥胖；大于32就属于重度肥胖，体重处于肥胖的标准指标内，就要采取一些措施来减肥。
日常怎样做才能健康减肥？
多喝水
人们常说“减肥要多喝热水”是有一定道理的，因为水的温度对于减肥效果还是有些影响的，我们都知道，喝不烫嘴的热水是有一定的减肥效果的，温水主要的功效是排出体内的毒素和垃圾，而冷水会使脂肪变硬，不利于减肥效果，而且秋冬季节冷水喝多了也是会闹肚子的，所以不建议大家喝太多的冷水，尤其是未经处理的冷水容易残留一些细菌，对我们的健康更是不利的。
调整饮食结构
大多数想要减肥的人都认为应该控制饮食，一些极端的减肥人群甚至认为减肥就是拒绝吃任何东西，事实上过度节食这样的方式是非常不可取的，首先过度节食会导致我们身体的新陈代谢下降，而我们想要有效地减肥就必须提高新陈代谢；其次，过度节食确实可以让我们减轻一些体重，但可能是我们身体水分的减少造成的假象，本质上我们的脂肪并没有什么变化，那这样的减肥效果是微乎其微的。最后，过度节食这样的减肥方式是很难坚持的，“人是铁饭是钢”，我们的食欲长时间地受到了抑制，特别容易在某个节点暴饮暴食，甚至变得比减肥之前还要胖，那就真的得不偿失了。因此，我们应该彻底摒弃过度节食这种不健康的减肥方式，而是应该合理地调整饮食结构，在保证三餐营养的基础上适当地减少一些热量的摄取，并且要严格控制零食和高油高脂食物的摄入。
坚持运动
我们都知道想要减肥必须要“管住嘴，迈开腿”，合理地调整饮食结构和坚持运动必须双管齐下才能达到减肥的效果。坚持运动不仅能提高新陈代谢，增强减肥的效果，而且能改善我们的心态，让我们的身心都保持一种良好的状态，显得更加年轻。运动减肥的方式有很多，比如快走、跑步、跳健美操以及现在比较流行的减肥效果非常显著的普拉提运动等，这些都是可以尝试的运动减肥方式，不管是哪一种运动方式，找到适合自己的运动方式并且坚持下去才是最关键的`。很多人下了班以后累得只想躺着歇歇或者是一想到要运动就有畏难情绪，久而久之，运动减肥的计划也就被搁置了，我们可以在运动减肥初期给自己设置一个合理的目标，然后每天逐步增加运动量，比如跑步，第一天可以先试着跑两三公里，第二天可以增加到四五公里，让身体有个慢慢适应的过程，如果第一天一下子跑十公里，那么后期是很难坚持的，这样的运动减肥方式大家不妨试试。
一般来说，标准体重能够衡量我们身体是否处于健康的状态，每个人的由于身高体重的差异，标准体重值也是不同的。不需要过分追求骨感，过分消瘦的身材是毫无美感可言的，而且容易营养不良导致身体出现一系列问题，当然，过分肥胖也是不可取的，肥胖的人群就要注意及时调整饮食结构，配合运动让自己的体重保持在正常范围内，这样身体各方面才会健康。
身体的标准体重怎么算3三个月宝宝标准体重是多少
1、三个月的宝宝发育标准——体重
3个月的男婴体重可达6.03千克，女婴可达5.48千克，每天增长25~30克。
2、三个月的宝宝发育标准——身高
男婴此时约60.30厘米，女婴约58.99厘米。由于体重增长比身高增长速度快，所以孩子比较胖。
3、三个月的宝宝发育标准——头围
男婴头围平均39.84厘米，女婴头围平均38.67厘米。
4、三个月的宝宝发育标准——胸围
男婴胸围平均40.10厘米，女婴胸围平均38.76厘米。
5、三个月的宝宝发育标准——坐高
男婴坐高平均40.00厘米，女婴坐高平均39.05厘米。
6、三个月的宝宝发育标准——动作
孩子仰卧时，大人稍拉他的手，他的头可以自己稍用力，不完全后仰了。他的双手从握拳姿势逐渐松开。如果给他小玩具，他可无意识地抓握片刻，要给他喂奶时，他会立即做出吸吮动作。此时，他会用小脚踢东西。母乳喂养的宝宝在乳汁充足的情况下无需增加其他食物，而混合喂养和人工喂养的宝宝应该每隔3-4小时喂奶1次，每次月150ml，每天6次，全天总奶量不能超过1000ml。混合喂养和人工喂养的宝宝，应该适量添加蔬菜汁和鲜榨果汁，以补充牛奶加工过程中损失的维生素C。一般每日2次，在喂奶间隙喂入。
人的身高、体重如何计算？比例标准是多少？世卫推荐算法：
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式：超重%={（实际体重－理想体重）/（理想体重）}×100%
计算国人理想体重的常用公式：
北方人理想体重＝［身高(cm)－150］×0.6＋50(kg)
南方人理想体重＝［身高(cm)－150］×0.6＋48(kg)
标准体重如果结合性别和身高进行判定，会更科学。严格地讲，不同地区应制定不同的标准。
国内学者提出的按性别计算标准体重的公式：
男性平均体重（千克）＝身高（厘米）－105
女性平均体重（千克）＝身高（厘米）－100
希望对你有帮助。
女生的身高体重标准是如何计算的？较普遍采用的计算方法有两种：
一种是：
成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
另一种是：
男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：
北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。
1.58的身高体重标准是多少？标准的身材围度计算表
据统计，亚洲女性的魔鬼三围的标准(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米
下面为大家提供的是女子标准体重的计算方法以及标准三围的计算方法:
女子标准体重(算法一)
45＋(身高cm－150)X0.32＋(年龄－21)/5
算法(二)
身高-112cm
围度算法(一)
胸围：身高x0.52
腰围：身高x0.37
腹围：身高x0.457
臀围：身高x0.542
大腿围：身高x0.26+7.8
围度算法(二)
下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8.
胸围:在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/2.
胸围:腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM.
髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM.
大腿围:在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM.
小腿围:在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM.
足颈围:在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM.
手腕围:在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM.
上臂围:在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围1/2.
颈围:在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.
肩宽:即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2减4CM.
幼儿标准身高体重如何计算的。
身高、体重是衡量小儿生长发育是否正常的一项重要指标。现将小儿正常身高、体重标准计算公式方法介绍如下：
婴幼儿体重标准测量公式：
1-6个月时体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.6（公斤）
7-12月体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.5（公斤）
2-10岁体重（公斤）=年龄×2+7（或8）
婴幼儿身高标准的增长规律：
足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米；以后每年大约平均增长5厘米，因此2—12岁以后小儿身长（厘米）=年龄×5+75（厘米）。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。
163身高，体重标准是多少？70到80斤
身高172的体重标准是多少?不知道你说的“标准”是什么，你可以和你周围的人比比，其实看着不胖也不瘦就OK了
我1.73M，56公斤，算是比较瘦的。所以你应该是正好的
2岁儿童的身高和体重标准是多少2岁 身高：87.6加减3.4厘米（男），86.5加减3.3厘米（女）
体重：12.6加减1.4千克（男），11.9加减1.3千克（女）
我身高1.63体重标准是多少90斤刚刚好
身高1.65体重标准是多少斤计算标准体重的4种方法 方法1：简易计算法 男性(身高-80)×0.7(千克) 女性(身高-70)×0.6(千克) 儿童：年龄×2 ＋8(千克) 标准体重＋10%属于正常范围；超重20%属轻度肥胖；超重50%属重度肥胖。 除以上这个计算标准之外，还要考虑骨骼是否粗大，肌肉是否发达，脂肪的肥厚及分布情况。 方法2：精确计算法 长江流域以北的“北方人”：理想体重(千克)＝身高(厘米)-150×0.6＋50 长江流域以南的“南方人”：理想体重(千克)＝身高(厘米)-150×0.6＋48 体重＞标准体重30～50%为中度肥胖 体重＞标准体重50%为重度肥胖 方法3：BMI体重指数计算法 世界卫生组织(WHO)公布的BMI计算公式为： BMl＝体重(千克)／身高(米)2 BMl＜18.5为消瘦；BMl在18.5～24.9之间为正常；BMl≥25为超重；BMl在25～29.9之间为1级肥胖；BMl＞30～34.9为2级肥胖；BMl＞35～39.9为3级肥胖；BMl＞40为4级肥胖。 方法4 ：腰臀比计算法 腰围(WC)和腰与臀围长之比(WHR)也是检测肥胖的指标。男性腰围大于85厘米，女性腰围大于80厘米，或腰臀围长之比 WHR 男性大于9.0，女性大于8.5，就可视为腹型肥胖。
北京 中考体育 的身高/体重 标准是多少？怎么计算？超重扣多少分？没听说有这个情况，我妹妹今年海淀中考，没有这个规定啊
女生标准体重公式=(身高-70)x0。6。例如:身高160公分，体重=160-70=90，90x0。6=54公斤。误差标准=54公斤加减10%即可。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。
不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定变化，加之所处地理位置、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。
