乳房突然变软有这几种原因：一、女性体内荷尔蒙水平有较大变化，如月经、妊娠或妊娠停止，乳房的变化与女性体内激素的变化有关。高激素水平导致乳房发育和质地坚硬，低激素水平导致乳房柔软，当女性体内的激素水平突然改变时，乳房会突然变得柔软。二、体质恶化，身体内部环境的变化会导致乳房软化。第三、年龄原因，成年女性的年龄越大，乳房乳腺组织退化越明显，乳房变软也越严重，女性进入中老年期体内雌激素逐渐消退，乳腺组织失去雌激素的支持，腺体后退，含量减少，组织变软。第四、内分泌疾病，如甲状腺功能减退、卵巢早衰等疾病，可引起乳房柔软。第五、全身性疾病，如营养不良、贫血、低蛋白血症等也会出现乳房变软。
建议：
您好！您这种情况可能是乳房发育不良是一种先天性疾患，主要为腺体组织缺少，皮肤仍光整而有弹性。发生在单侧者常伴胸大肌发育不良或缺如。也可因青春期前乳房区烧伤引起。双侧者可能系发育成熟期乳腺组织对性激素不敏感所致。乳头发育可以正常。
治疗上我觉得您自己可以进行，首先要增加营养，多吃富含蛋白质的食物(如鱼、肉、蛋类及豆类等)。其次是加强胸部肌肉的锻炼，进行胸部的自我按摩。按摩胸部也有一定的效果。建议您自己尝试一下。
衷心祝您和您的家人身体健康！祝您越来越美丽！
