因人而异，不过3到4次都是比较合适的，打飞机是缓解性压抑的方式，而且很安全，其次荷尔蒙到了一定程度，需要释放，前列腺也需要释放，打飞机有助于预防前列腺疾病，反倒是憋着的会导致无菌性前列腺炎症。
男人一个星期左右手淫一次是属于正常的。偶尔一次手淫一般是没有多大问题的，不会对身体构成大的危害。但是如果太过于频繁的时候，那么就有可能对身体构成比较大的危害。在日常生活中建议尽量避免频繁手淫。频繁手淫一般指的是手淫的次数大大超过偶然手淫，一天手淫一次或者是几次以上。频繁手淫有可能会导致阳痿，所以建议要尽量戒除。
打飞机是男士性欲望的外在表现，一般说来，一周一到两次是比较正常的，如果是每天1到两次甚至更多就属于非常频繁，过于病态了。
对于学生而言，过度频繁的打飞机行为会严重影响学业，让大脑出现记忆衰退，学习困难、注意力不集中、多动急躁、暴力难以自制等问题，有些甚至会因这些冲动而造成性犯罪。
对于成年男士而言，过度打飞机会严重影响自生的生育能力，会导致性功能的衰退，出现各种男性疾病，影响夫妻生活，造成各种不和谐。
因此，必须控制打飞机的次数和频率，在合理范围之内的打飞机，也要注意不要过于久了，这样会让自己的精力消耗过度，更加注意不要玩什么特殊的花样，会导致性习惯走向压抑或者变态。
在平时生活，要对这方面的知识多做了解，多做一个正确全面的认识，不要经常去浏览不健康的信息，尽量保持健康常态的生活规律，发现因打飞机引起的问题要及时就医
