人的灵台是指人身上后背正对心脏的穴位。
“灵台方寸”本是道家称呼人体部位的术语，“灵台”指的是后心，一个人觉得心里一片宁静，不为外物所累，则叫作“灵台清明”。“方寸”指的是前心，把拳头握在第四排肋骨正中，拳头所罩的位置就叫“方寸”。“灵台方寸”指的就是人心。
灵台穴位置：
沿着至阳穴往上，就是我们的第六胸椎。沿着背后正中线下来，大椎是人体的最后一个颈椎，再往下就是胸椎。
大家吃鱼的时候，会发现，鱼肉全吃完之后，是一块长条形的骨头，旁边是向两边分散的鱼刺，这一根一根的鱼刺和人体背后的骨头很有一比，后背的骨头也是这样有规则地排列的。
人的灵台是督脉的腧穴，它的穴位靠近金心脏，是心神之居所，那么具体的位置是在哪里?怎么找这个穴位呢?人的灵台是督脉的腧穴，它的穴位靠近金心脏，是心神之居所，那么具体的位置是在哪里?怎么找这个穴位呢?
人的灵台在哪个位置 灵台是什么意思
人的灵台在哪个位置
灵台穴的位置，位于人体背部，当后正中线上，当第6胸椎棘突下凹陷中。
灵台是什么意思
灵台穴，经穴名。出《素问.气府论》：“灵台，在第六椎节下间，督脉气所发，俯而取之”。属督脉。穴位含义为，督脉气血在此化为天之上部的阳热之气。
灵台：灵，神灵也，此指穴内物质为天之上部的阳热之气。台，停住之所也。该穴名意指督脉气血在此化天之上部的阳热之气。本穴物质为至阳穴传来的阳气，至本穴后，因吸热而化为天之上部的阳热之气，阳气在穴内为停住之状，故名。灵阳名意与灵台同。
灵台的功效与作用
1.治疗咳嗽气喘、背痛、项强、疔疮、热身等。
2.灵台穴的功效：益气补阳。
灵台的配伍疗法
1.灵台穴配阳陵泉穴、支沟穴：缓解治疗胸胁痛
2.灵台穴配陶道穴、内关穴：缓解治疗间日疟
3.灵台穴配合谷穴、委中穴：缓解治疗疔疮
4.灵台穴配胆俞穴、阳陵泉穴、太冲穴：缓解治疗黄疸
5.灵台穴配身柱穴、至阳穴：缓解治疗背痛。
灵台的按摩手法
用拇指指腹按揉灵台穴穴位并做环状运动，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
