目前市面上有很多种品牌的叶酸片，其中有单纯叶酸片，也有多维元素片，用得最多的有爱乐维、玛特纳、康耐得及黄金素等。选择哪种叶酸片并没有强制性要求，只要服用后不会引起孕妇胃肠道不适，保证每日叶酸摄入量有0.4mg即可。
叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实，人类（或其他动物）如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。此外，研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。
其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。所以需要在准备怀孕的前三个月和已经怀孕的前三个月服用孕妇叶酸。一共六个月时间。
一般是建议药物补充，临床上最常选择的斯利安叶酸片。每天一粒就可以。
另外很多食物中也含叶酸的有：
绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 ；
新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等 ；
动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等；
豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 ；
谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等 ；核桃油里也含有叶酸 。
备孕吃哪种叶酸片最好。备孕期间一般建议吃国药准字号的叶酸片就可以，吃普通的叶酸片也可以，吃爱乐维或者玛特纳也可以。爱乐维和玛特纳是带叶酸的复合维生素片，可以提供人体的营养，也可以预防宝宝的神经管畸形和宝宝的肢体畸形，所以建议孕妇可以吃爱乐维维或者玛特纳。
建议怀孕期间或者备孕期间吃叶酸片，尽量吃国药准字号的，不要吃保健品或者是食品性质的叶酸片。同时，建议到医院去做亚甲基四氢叶酸还原酶的测定，根据亚甲基四氢叶酸还原酶测定的结果，决定吃叶酸的剂量和吃叶酸的时间
1、均特纳：惠氏刺约有限公司，Materha均特纳，孕妇专用多种维生素/矿物质及微量元素合成营养片，营养品领域和健康药物领域的领先者，2009年成为辉瑞旗下品牌。辉瑞公司创建于1849年，是世界领先的以研发为基础的生物医学和制药公司。每天，分布于90个国家的大约80，000名辉瑞员工致力于探索、研发、生产和推广各种领先的处方药，为全球患者带来高质、安全的处方产品。2、爱乐维；叶酸什么牌子好，来自全球维生素专家——德国拜耳，是全球经随机双盲对照临床验证的复合维生素片。富含12种维生素、7种矿物质和微量元素，满足备孕、妊娠期、哺乳期女性不同阶段所需营养。原装进口。自1984年上市以来，畅销全球70多个国家，全球销量领先。