实际上手淫只要不过度，本身是无害的，它是人类正常的生理行为。手淫与性交所引起的生理反应并无区别，手淫最大的危害就是心理压力,只要放松身心,并控制频度,就仅仅是性爱的一种方式,研究表明:作爱如果付出100卡路里热量的话,手淫仅仅需要付出35卡路里的热量.可见手淫需要的能量远远小于作爱需要的能量.
手淫的害处并不在于手淫本身，而在于“手淫有害论”带来的心理挫伤，手淫后的恐惧心理、犯罪感、自我谴责、悔恨心理才是一切手淫危害的真正根源。手淫是一种自慰手段，是释放性能量缓和性心理紧张的一种措施。当然，手淫过度也是不利的，过度的手淫与过度的性交一样是有损于身体健康的。
希望你正视手淫,放松身心,享受健康的人生!
手淫是一种正常现象，是青少年时期很正常的一种行为。关键是不要过度，年轻人精力旺盛，性趣浓厚性欲望强，很正常的，一天做的次数多了，对身心成长有影响。手淫的危害最严重的不是手淫本身，而是由手淫带来的心理负担问题，不要对手淫有思想负担，将注意力转移到学习上、锻炼身体上都是防止过度手淫的好方法。以下是过度频繁手淫危害：手淫虽然是一种正常的自慰行为，但是如果说手淫过度频繁的话，那么是容易对健康造成不良影响的，可能会引起性欲减退，阳痿勃起不坚等这些危害，所以当然要注意改掉这样的习惯。1、手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，只是过频、过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响。2、频繁的手淫使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频性神经过度兴奋，久了导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。3、另外手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。手淫过频很容易导致机体虚弱无力。再加上对手淫不能正确理解，盲目追求，或害怕，给自己的心理造成了压力和影响，久之，导致神经衰弱等症状。4、因此建议你少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼，积极参加社会活动。
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