各种维生素的作用及功能是什么

各种维生素的作用及功能是什么,第1张

维生素b6作用及功能是什么? 维生素,是维持人体健康所必需的物质,需要量虽少,但由于体内不能合成,必须从食物中摄取补充。

维生素对维持人体正常的生长发育和调节各种生理功能至关重要。

人体最易缺乏的维生素维生素A:预防癌症;保持正常视觉、预防夜盲症;维持粘膜正常功能,增强抵抗力;维持骨骼和牙齿正常发育;令皮肤光洁滑嫩。

维生素B1:强化神经系统功能;保持心脑正常活动;可增强儿童的学习能力;预防营养不良性脚气病。

维生素B2:维持口腔及消化道粘膜的健康;可校正、维持眼睛视力,防止白内障;防止皮肤粗糙。

维生素B3:保持皮肤健康;降血压,维持血液循环;有助于神经系统正常运转。

维生素B5:参与制造抗体,增强免疫力;帮助碳水化合物、脂肪及蛋白质转变成能量。

维生素B6:保持身体及神精系统处于健康状态;维持体内钠、钾平衡,调节体液;抗皮炎,防脱发;参与制造红细胞;维持胰岛素的正常功能。

叶酸:参与制造红细胞及白细胞,预防贫血;预防发育不良、头发发灰早白等。

维生素B12:参与制造骨髓红细胞,防止恶性贫血;防止大脑神经受到破坏。

维生素C:对抗游离基,有助防癌;降低胆固醇;提高身体免疫力;有利于伤口愈合;促进钙、铁吸收;防止坏血病。

维生素D:促进钙、磷吸收,有助小孩牙齿及骨骼发育,补充成人骨骼所需钙质,防治骨质疏松症、佝偻病、骨软化症;预防近视。

维生素E:对抗游离基,美容、延缓衰老进程;有助防癌及心血管疾病;有助降低血压;预防婴儿贫血;减低月经出现的不正常现象。

维生素K:凝血作用;有助于骨骼细胞的修补与生长。

帕金森氏综合症的患者在接受左旋多巴(levodopa)治疗时,切勿服用维生素B6补品。

维生素B6的新功效维生素B6又名吡多辛(下称,维B6)。

近年来此药在妇科领域又有新用途。

退乳维B6对生乳素有抑制作用,抑制乳汁分泌率达95%,比雌激素生效快、效果好,且无副作用。

用法:一次口服200毫克,一日3次,宜于分娩后尽早服用。

急性乳腺炎维B6200毫克口服一日1次,3天一疗程,用1~2疗程。

其机理认为与维B6改善机体代谢,局部循环障碍,扩张血管,增强细胞对损伤的耐受力有关。

痛经月经前3天连服维B630毫克/次,一日3次,经期1~2天服40毫克/次。

经前综合征从月经第10天起口服维B625~100毫克/次,每日2次。

绝大部分患者症状减轻或改善。

妊娠糖尿病妊娠时,孕妇维生素需要量明显增加,易因缺乏维B6引起色氨酸代谢异常,影响机体的降糖作用而引起妊娠糖尿病,此时补充维B6可使血糖明显降低。

###病情分析:你好,痘痘所长的位置1.额头:代表心火旺,血液循环有问题,可能是过于劳累,这类人的脾气不太好,应养成早睡早起的习惯,睡眠充足,并多喝水。

2.鼻子:如果长在鼻梁,代表脊椎骨可能出现问题;如果长在鼻头,可能是胃火大,消化系统异常;若在鼻头两侧,就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。

3.下巴:表示肾功能受损或内分泌失调,女生容易在下巴长粉刺的可能是月经不调所引起。

指导意见:建议多吃含锌的食物,可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,如玉米,扁豆,黄豆,萝卜,蘑菇,肝脏等,牛奶是极好的选择。

多吃维生素含量较多的食物:1.VA:对肌肤有再生作用,抑制毛囊角质化如菠菜,芒果,肝脏,鱼肝油等2.VE:强抗氧化和极好的自由基清除剂,如豆油,坚果,木耳,猴头菇等3.VB2和VB6:加速细胞生物氧化,平复痤疮,如绿叶蔬菜,鱼类,特别是鳝鱼。

4.VC:有效的抗氧,有利于修复被暗疮损伤的肌肤。

如水果啦。

欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/mama/198471.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2022-07-14
下一篇2022-07-14

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存