引言：当人在心情不好的时候或者劳累过度的时候，会有胸闷气短的感觉，这个时候你就要注意了。身体的健康才是最重要的事情，当出现这种感觉的时候一定要去医院进行检查，询问医生是什么原因，不要说是小毛病就不管了，一定要去医院进行检查。询问医生，这是为什么？为什么会有这种感觉的出现？
一、胸闷气短的原因如果你的身体会出现胸闷气短，可能是太劳累造成的心肌缺血。所以这种症状可能是由于太劳累引起的是一些比较常见的症状，平时要注意休息，并且要适当的运动来锻炼自己的身体是可以恢复的。如果当你出现胸闷气短并且还有心悸的情况，就要去医院进行及时的检查，看看有没有别的方面的疾病呢？这样会让自己很安心。胸闷气短，很多原因跟休息和心情有关，当你心情不好的时候也会出现这种情况，所以心情会影响身体健康。
也可能是生理性的原因，因为有的人身体会分泌很多激素，这样就会出现这种情况，这种不用太担心。也可能是心理的原因，当有的人心情不好的时候也会出现这种症状，这时候就需要调节自己的情绪，不要给自己太多的压力，要放宽心，让自己放松心情。可以找人倾诉来缓解自己的压力，将自己烦心的事情告诉朋友，告诉家人，让自己的心情好受一点。所以出现这种症状有很多原因，如果是心理上的可以适当的放松就行，如果是生理上的疾病就需要到医院进行正规的治疗了。
二、身体健康很重要当身体出现这些小毛病小症状千万不要大意要检查和治疗，了解自己是为什么出现这种情况，这样才能保证自己身体的健康。健康的身体才是革命的本钱，有了健康的身体才能享受生活的幸福感。所以我们需要一个健康的身体来生活。
如果出现心慌气短大家不要当成是一件小事，从而耽误了某些疾病的治疗。这种情况考虑很有可能是植物神经功能调节紊乱，或者是心脏神经官能症。应尽早到医院进行诊断，并积极接受治疗，才能减少疾病对身体的伤害。
出现心慌气短、多梦、容易紧张恐慌、坐立不安、中医认为是心血不足、血不养心所致。那么，为什么会心慌气短呢？#皮肤 健康 科普#
1、生理性因素：
很多人出现心慌气短多是因为生理性因素引起的。就平时很喜欢宅家里或者久坐电脑前，缺乏运动，身体免疫力降低，稍微运动就会出现这种症状。平时要多做运动锻炼、避免久坐、改掉一些不良习惯、这种症状就可以得到缓解，身体机能也会逐渐恢复正常。
2、低血压
低血压患者容易出现心慌气短、还伴有头晕，如果这两种症状同时出现，很可能是患有低血压。
3、低血糖
特发性功能性低血糖多发生于中年女性身上。空腹血糖正常，往往在饭后2-4小时容易出现心慌、恶心呕吐、出冷汗、面色苍白等症状。# 健康 #
4贫血
当贫血出现之后，往往会有头晕、心悸的症状出现。
5活动性心肌炎
同时还伴有心悸、心律不齐等表现。
劳累精神紧张也可引起心慌气短，建议平时应多注意休息，增加户外运动，保证心情愉悦，缓解压力，合理膳食增加营养。建议先完善一下检查，比如做一下24小时动态心电图，胸片和心脏彩超的检查，平日里要结合生活方式上的干预改善。
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第一：目前有很多青年人出现心慌气短，这种情况往往都是生理性的，如果坐的时间太久了，或者是长期缺乏运动，这样发展下去会影响身体健康，之后稍微动一下就会觉得不舒服，还会感觉到心慌，甚至会有明显的心悸感。这类患者也有可能是情绪方面的因素所致，如果平时经常紧张，或者有兴奋的感觉，都会突然心慌气短。第二：心慌气短也可能与环境因素有关，如果突然中暑了，就会影响到人的心脏健康，此时还会因为某些原因导致心脏跳动过快。在便秘的时候人也有可能会突然心慌气短，因为便秘时需要特别用力，力气过大就会突然一阵心慌，还有可能会有头晕症状。
第三：有心慌气短症状也不排除是因为生活压力太大的缘故，比如经常劳累，或者经常熬夜，时间久了身体就会出问题，在这种情况下患者常常会迷失自我，也会特别着急，从而引起心慌气短的表现。
第四：经常心慌气短就要考虑是病理因素造成的，比如患有心肌炎，或者是患有胸膜炎，这些疾病在发作过程中患者就会感觉心慌，还会喘不过气来，总觉得呼吸很困难。
心慌气短的主要原因就是以上这些，如果能尽快查明原因就可以针对性处理。在改善心慌气短时心情方面要放松，不要过度紧张，否则会直接影响到病情恢复。这段时间最好是绝对卧床休息，不要随意的下床走动，更不能做一些剧烈运动，这些都会加重心慌气短程度。
