液体钙和钙片哪个补钙效果好液体钙哪个牌子好_备孕

液体钙也就是一种补钙的保健产品，很多人都服用过，而钙片也是市面上非常常见的补钙产品，因此我们在这里便要了解一下液体钙和钙片哪个补钙效果好？液体钙哪个牌子好？

液体钙和钙片哪个补钙效果好

钙片液体钙并不存在哪个更好，只是液体钙吸收的要比固体的更快一些。液体钙口感更好，溶解更方便，所以受到老人和小孩的欢迎。在补钙的时候最好在晚间进行补充，因为这个时候胃肠道蠕动比较缓慢，钙质留在消化道内的时间比较长，能得到充分的吸收。只要进食没有问题，钙片适合绝大多数的人群。在补钙的时候尽量分次补充，避免与牛奶以及铁锌一起补充。但是由于钙的吸收是一个非常复杂的过程，受到胃肠道内复杂的消化流程和血液内复杂的转运流程影响，不同形态的钙最终的吸收度是差不太多的，特别对于肠胃功能好的人，只选择钙剂中含量较高的即可。

液体钙哪个牌子好

一、钙尔奇Caltrate：钙尔奇，首个进入中国的国际知名钙补充剂品牌，被众多中国医学专家和营养学专家推荐用于预防和治疗骨质疏松症，也是全球医生推荐较多的钙制剂品牌。原惠氏旗下，2009年瑞辉收购惠氏。

二、康恩贝CONBA：浙江康恩贝制药股份有限公司，始于1969年，高新技术企业，浙江大型中药企业，集药材种植及药品研发、生产、销售为一体的医药上市企业。

三、迪巧D－Cal：迪巧是由美国安士制药有限公司按FDA标准在美国生产的品牌产品。精选全球50多个优质钙源，是经过国际先进工艺提纯的精制碳酸钙，安全性极高。具有安全、足量、好吸收的三大优点。同时，迪巧针对中国不同年龄段人群对钙制剂需求的特点，特别设计了个性配方和口味。

四、乐力Osteoform：Osteoform乐力，是美国矿维公司(AMTLabs.,Inc.U.S.A)生产的钙片知名品牌，知名(著名)叶酸品牌，众多医院科室处方的首选品牌和众多城市消费者购买钙剂的首选品牌，临床医生推荐率最高产品之一。

五、自然之宝：自然之宝，美国NBTY集团旗下膳食补充剂知名品牌，1971年创立于美国，全球膳食补充巨头，美国较大的草本和维生素产品制造商，全球较大的膳食补充剂生产和销售公司之一。

液体钙和钙片有什么区别

液体钙和钙片就功效而言并无太明显的差异，主要是形态的不同，一个是液体一个是固体的形状，液化钙的制作流程中牛奶是主要原料。工艺上经过超低温冷冻处理提取浓缩而成的乳液补钙产品。其次还有采用深海天然珠贝为原料的产品。人体吸收后可以在肠胃中均匀分布。而固体钙多为碳酸钙、乳酸钙、骨骼钙等。一般建议在每天睡前补充液体钙效果最佳，在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。

液体钙的胶囊皮能吃吗

液体钙软胶囊的胶囊皮也是可以服用的，因此不用担心的，如果有这方面的需要，建议在医生的指导下服用药物的。液体钙软胶囊是经过特殊处理的碳酸钙超微颗粒悬浮物。适用于骨质疏松、骨折、腰背酸痛、失眠、抽筋等症状的钙质补充，一般糖尿病患者也可以服用。液体钙软胶囊是一种胶囊剂。液体钙软胶囊的皮是采用可以食用的原料加工皮，一般是骨胶或者皮胶做的，受热光照都容易发生软化、变黄的现象，所以大部分软胶囊都是用的不透明的瓶子包装的，患者应该放到阴凉避光的地方存放。

小到婴幼儿，大到中老年都需要补充钙元素的吸收，但是市场上品种繁多，补钙选择哪种钙片好？认准哪个牌子的呢？一起来了解一下吧。

女人补钙吃什么钙片好

女人补钙建议吃点迪巧、盖天力。

女性因为钙流失严重，如果有缺钙的情况要注意补钙。指导意见：女人缺钙通常会出现抽筋、腰酸背痛、关节痛、手脚麻木、易痛经和易掉头发、睡眠不好、头晕、精神不好等各种缺钙的症状，如果女人缺钙要注意补钙，补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。

食补通常可以吃：牛奶和奶制品、豆制品、蛋类、虾皮、鱼、绿色蔬菜、坚果、海带等食物补钙，这些食物补钙效果都是非常不错的。食补仅能维持人体每天对钙的要求，如果已经出现缺钙的症状，仅通过食补是远远不够的，建议再服用钙片补钙，女人钙片补钙通常服用的是钙之缘片，钙之缘片对改善女人抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、易掉头发等等各种缺钙症状效果都是非常不错的，适合女人补钙服用。女人补钙记得多出去晒晒太阳，千万不要怕晒黑，晒太阳可以促进钙的吸收，同时不要喝碳酸饮料和吃高热量的食物，因为这些会阻碍人体对钙的吸收和导致钙的流失。

补钙钙片哪个牌子好

骨骼中的钙，并不像人们通常所想象那样，长成骨头之后，就不再发生什么变化了，恰恰相反，骨骼中的钙是不断更新的，骨骼之所以能维持稳定的状态，是因为，它吸收和释出的钙是平衡的。

钙的吸收，在医学上有一个原则，就是多吃多排，少吃少排，不吃也排。

所以，摄入过量的钙，显然是没什么用的，因为多吃多排嘛。

但是，我们医生都建议，适当的摄入钙片，对身体还是有好处的，因为不吃也排呀。要是食物中的钙不够，就要排骨头里的了。

至于品牌，我本人觉得，钙片的品种并不重要，因为，即使吃再多的钙片，不吸收，也没用。

钙的吸收，是一个很复杂的过程：

维生素D2的前体和维生素D3的前提，都是我们直接从食物中摄取的，它们不能被人体所直接吸收，必须经过紫外线的照射，才能变成可以被人体吸收的维生素D2和维生素D3。而维生素D3并不具备生物活性，必须经过肝脏和肾脏的羟化而成为活性维生素D3，才能发挥其作用。

什么作用呢？活性的维生素D2和D3是影响钙吸收的决定性因素。

所以，补什么牌子的钙片并不重要，重要的是，要同时补充维生素D2和D3，并且多晒太阳。这样，你补充的钙才能更好的吸收。

为了帮助钙的吸收，你还可以多摄取一些乳酸，氨基酸之类的食物，帮助它的吸收。

但是，就像我所说的，骨骼的代谢是平衡的，吸收和释放的钙是一样的，所以，我并不了解什么方法可以帮助骨骼，使得它的吸收多于释放。