一伸懒腰或做伸展运动时胃部会痛，这是饮食不注意引发的肠胃炎。
人的身体是一个非常精密的机器，在生活中如果有胃部疼痛的感觉，一定要第一时间前往医院进行就诊治疗，这样才可以更好的解决问题，需要注意的是在生活中不良的运动习惯也会导致肠胃炎的产生，在运动之前我们最好先进行热身活动，活动自己的筋骨可以让我们的身体更有承受力。
1、胃部疼痛应该怎样预防？
任何疾病都可以通过预防来进行解决，如果一伸懒腰或做伸展运动时胃部剧烈疼痛的话，我们在生活中一定要注意饮食，只有保证营养均衡的清淡饮食，才可以更好的避免胃部疼痛现象的产生，同时需要注意的是作为年轻人来说，在生活中也要保持良好的生活习惯，避免熬夜才可以让我们的身体更加健康。
2、胃部疼痛应该怎样治疗？
肠胃病是一种非常难以根治的疾病，除了在日常生活中注意饮食之外，我们也要前往医院做胃镜，只有系统的检查才可以知道我们问题到底出在哪里谨遵医生的医嘱然后再进行用药，可以帮助我们更好的解决问题。如果胃部疼痛不止的话，可以选择在生活中多吃一些花生米来缓解疼痛感。
3、我的个人看法是什么？
现在的时代是一个高速发展的时代，人们的生活压力也在不断的增大，很多人为了更好的完成，领导交给自己的工作，在生活中也会不注意自己的身体，长此以往下去会导致身体产生各种各样的问题，因此我们在生活中一定要学会调整自己的生活节奏，只有慢下来才可以让我们的身体更加健康，也希望每个人在生活中都能够正确的看待压力。
胃痛是胃病病人最常见的症状。大多由于病变部位受局部炎症或胃酸的刺激，引起胃壁平滑肌痉挛、胃内压增高和肌纤维紧张度增强，使病变部位的神经感受器受到刺激，因而发生痛感。诱发胃痛的原因多种多样，常见的有感受风寒、饮酒、吸烟、饮食生冷、饥饱失时，暴饮暴食、服食对胃有刺激性的食物和药品或是情绪激动、过度疲劳等。胃痛要和“心痛”区别开来，在中医古籍中，又称胃痛为“心痛”。胃痛又名胃脘痛，是指上腹部近心窝处发生的疼痛。古人认为胃脘处在心下，歧骨（剑突）下的部位为心窝部，在这个部位发生的疼痛，即为心下痛，心口痛、心窝痛、也称心痛。后世很多医家认识到胃与心的解剖部位完全不同，故又把胃痛与心痛区别开来。如《医学正传》说：“古方九种心痛……详其所由，皆在胃脘，而实不在于心”。为了把两者区别开来，把心脏疾病引起的心痛，称为“真心痛”，特别是“心痛彻背”，严重者还可伴有出冷汗、手足口唇青紫、胸闷气短等症。困此，胃脘痛与真心痛在疾病的性质上是完全不同的。 胃痛虽可由多种疾病引起，但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡，由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病，因此对胃痛者的饮食调理尤为重要，胃痛病人的饮食要求如下：1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。 3、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。4、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。胃痛多属慢性病症，一般需要经过较长时间的治疗，方可获得良效或痊愈。然而，由于治疗胃病的中成药品种繁多，且药物组成的功用各不相同，故必须根据具体病症来进行选择。胃刚吸收东西，还未经过消化，东西储存在胃里，
如果胃功能不好，
运动会增加胃的负荷，
因此会胃疼。
应该吃过饭后，稍作休息，
再走路。
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