脱光了睡，甲级睡眠，是最完美的。即舒服又能保证良好的睡眠质量。被子的薄厚就要因人而异了，也要根据不同地区的环境。像本人，盖一床空调被就可以了。还有，每个人对被子的重量要求也不一样，有人喜欢重一些的，本人就喜欢轻一些的，脱光衣服，钻进去，就像回归自然一样，没有被子束缚感觉。
哈哈，个人意见，仅供参考！！！
秋衣秋裤和保暖长款外套。如果晚上12度不盖被子，那么就需要穿秋衣秋裤，外套穿稍微厚一点的长款保暖棉衣，比较厚的风衣都可以，最好穿秋裤加上别的长裤，比如牛仔裤，运动裤等，这样才能避免冻伤或者感冒。
