意见建议：所以可以使用乳头牵引器。也可以每天睡觉时用手轻轻往外牵拉乳头，坚持一段时间应该会有所改善。
乳头内陷主要是由于乳头本身发育不良，或者乳头皮下的纤维肌肉组织发育欠佳，或是青春期穿过于紧身衣服，使本来应向外突出的乳头被挤压埋入乳房组织内，形成凹陷。对男生来说只要不是陷得太深而藏脏东西，影响不大。经常将其拉或挤出来，会有一定的矫正作用。
先天性乳头凹陷，俗称瞎子奶头，比如乳头凹陷缩在乳晕里，不像正常的乳头能察觉。乳头凹陷容易引起湿疹；或由于污垢未能及时清洗而引起感染，发生乳晕部的疖肿；更麻烦的是哺乳期不矫治乳头凹陷就不能正常授乳。在临床经常碰到产妇乳头凹陷，乳汁淤积在乳房内，婴儿不能正常地吸吮，既影响喂养婴儿，又可因乳汁蓄积而继发急性乳房炎，给产妇带来很大痛苦。所以在妊娠期或未孕前就应及早做好矫治凹陷乳头的治疗，除了在清洗乳头后自行捏住乳头向外牵拉外，还应持之以恒地坚持每天不间断地将乳头向外牵拉外，还可以采用辅助工具如小酒盅按置在乳晕部压紧，外面再用胸罩和布带缠缚胸背，日久乳头也会逐渐弹出。目前尚有乳头负压吸引器可以有效地矫治乳头凹陷。