一般情况我放5片左右，看个人喜好，
倒一半热水至杯中，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉。
冲泡过程
再次用热水冲泡满杯，焖5－6分钟，这样荷叶味会更浓。
荷叶茶最好是在饭前空腹饮用；荷叶第一次冲水是最浓的，还可以再冲1-2次的，当然后面几次的效果没有这么明显，但也不必冲一次就倒掉，造成浪费。
处方组成山楂15克 荷叶12克
制法
将山楂、荷叶水煎代茶。
功能主治
活血化淤，消导通滞。适用于高血压兼有高脂血症患者。
用法用量
代茶饮，不拘时。
荷叶3、4小片，山渣干3片，决明子15粒。
没有副作用。
决明子、荷叶、山楂一起泡茶的作用是用来减肥的，决明子有清肝明目的作用，荷叶有降脂的作用，山楂也是降脂。
扩展资料
荷叶茶功效：
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分。喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
山楂功效：
山楂含有维生素C等成分，口服可增进食欲；山楂对胃肠运动功能具有调节作用，对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的平滑肌有兴奋作用。
山楂降血脂作用是通过抑制肝脏胆固醇的合成，促进肝脏对血浆胆固醇的摄人而发挥降血脂作用。
决明子功效：
决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，而水提取物则无效。
决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，常饮决明子茶，可使血压正常，大便通畅，老眼不花。
参考链接：百度百科_荷叶茶
参考链接：百度百科_山楂茶
参考链接：百度百科_决明子茶
