骨折后如果选择手术固定或是其他方法固定，固定后单纯静养自身恢复，一般恢复快的需要三个月左右骨头可以基本长好，这时才能正常负重行走活动，不过恢复慢的话就需要更长时间了，如果骨头没有基本愈合好前过早负重活动，这样就会容易加重损伤，严重还会造成二次骨折。跟骨骨折要多长时间可以走路，这就要看你选择治疗方法了。
脚跟粉碎性骨折，在医院治疗后，一般要等到56天之后，才可以在医生的指导下，拄着拐杖下床活动。想要彻底恢复到正常走路状态，还需要等待100天以后，根据着骨头的愈合程度，来判断是否需要放下拐杖独自行走。有一些老人由于年龄较大，骨头的愈合速度并不如年轻人那么快，所以可以正常活动的时间是需要往后推的。值得注意的是，进行过手术的患者，还需要使用一些帮助长骨头的药物，外加一些活血化瘀的的消炎药，才可以帮助骨头更快地恢复到正常水平。
一、一般情况下要56天之后，骨痂才会逐渐愈合，此时需要在医生的指导下拄拐下床活动
在发现足跟粉碎性骨折以后，需要到医院进行正规的手术治疗。在做完手术以后，患者此时是不可以随意活动的。一般等到56天以后，骨头就会形成骨痂，此时就可以在医生的指导下进行伸展活动。有一些人还可以拄着拐杖下地走一走，增加血液的流通速度。
二、脚跟粉碎性骨折一般要等到100天以后，骨头完全塑形，才可以正常行走
俗话说“伤筋动骨100天”，这句话是有科学依据的。大多数的年轻人不小心伤了骨头以后，都是需要100天才可以完全恢复到正常，粉碎性骨折同样也不会例外。骨头长骨痂的时间在六周到八周，骨头愈合的时间在八周到十二周之间，也就是我们常说的“伤筋动骨100天”。如果足部不小心粉碎性骨折了，需要在医生的指导下，每隔半月到医院拍一次骨片，根据骨头的愈合程度，才能判断是否要下地活动。
那么，你知道如何促进骨头愈合吗？评论区里面说一下吧。
你好，根据你的病情描述之前因为小腿 骨折 ，采用钢板内固定 手术 ，不知道最近有没有去复查X光片，看看骨折愈合的怎么样了。 一般来说两个多月的时间骨折线应该模糊了，可以使用拐杖帮助下下地 行走 ，这样可以锻炼腿部肌肉又能预防骨折移位，另外多进行踝关节的屈伸锻炼。一般三个月骨折就能完全愈合，等那时再正常下地行走。愿你早日康复