失眠了，睡不着就念南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛名号具有无量光、无边光、无碍光、不断光、清净光、欢喜光、智慧光、炎王光、无称光、无对光、难思光、超日月光。这些光在你称念的时候就能在你身上发生作用，清净光能使你清净，清净了就慢慢入睡了。
第一可以念《不动佛心咒》，很多睡眠不好，有干扰的人念了以后都基本上能安睡，甚至连小儿夜啼都有很好的作用。
第二也可以念《金刚经》，金刚经可以平复心情，容易执念生气也要念念金刚经。
地藏王菩萨 名号就行
注意功德回向
回向文是：愿以此功德回向给（出生在年月日的名字 说农历生日）的历代宗亲，六亲眷属,历劫、冤、亲、债、主，错杀，误杀，故杀的一切生灵，人，非人等，愿你们早日离苦得乐，脱离六道轮回，往生极乐世界。往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。三遍。
