儿童十大垃圾食品如下：
1、油炸食品：油炸淀粉 含亚硝酸盐物质破坏维生素，使蛋白质变性。
2、腌制类食品：含有大量防腐剂和添加剂。
3、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)：含亚硝酸盐(防腐和显色作用)含大量防腐剂。
4、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)：食用香精和色素过多，严重破坏维生素热量过多、营养成分低。
5、汽水可乐类食品：含磷酸、碳酸含糖量过高，影响正常食欲。
6、方便类食品(方便面和膨化食品)：盐分过高，含防腐剂、香精；只有热量，没有营养。
7、罐头类食品(包括鱼肉和水果)：破坏维生素，使蛋白质变性热量过多，营养成分低。
8、话梅蜜饯类食品(果脯)：含亚硝酸盐(防腐和显色作用)盐分过高，含防腐剂、香精。
9、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)：含奶油；含糖量过高，影响正餐。
10、烧烤类食品：含大量“三苯四丙吡”和亚硝酸盐，1只烤鸡腿= 60支烟的毒性导致蛋白质炭化变性。
随着社会经济的发展，人们早已摆脱了吃得饱、穿的暖的基本物质需求，而更加注重饮食是否安全健康等问题。接下来就来为大家盘点国际公认的十大垃圾食品，儿童十大垃圾食品排行榜。1.油炸食品
像炸鸡、炸薯条、油条等颇受小朋友欢迎的食品都属于油炸食品，这种食物油脂含量多，高温下还破坏了食物中的维生素，使蛋白质发生变性，还极容易产生致癌物质，对身体健康是极为不利的。
2.腌制食品
咸菜、腊鱼、腊肉等腌制食品中都含有大量的盐，吃多了容易加重肾脏的负担，对胃肠黏膜易造成损害，从而引起炎症和溃疡。
3.烧烤
烤鱼、烤鸡、烤肉串等烧烤是很多人的最爱，但高温制作的烧烤极容易导致蛋白质变性，加重肝脏、肾脏的负担，还会产生大量的强致癌物质3，4-苯丙芘。
4.碳酸饮料
像可乐、雪碧、汽水等碳酸饮料，含糖量都很高，人们喝过之后很容易造成腹胀，里面所含的磷酸、碳酸也会影响身体对钙的吸收。
5.甜品
雪糕、冰棒、冰淇淋等甜品，都存在含糖量过高等问题，吃多了容易引起肥胖。
6.加工肉类
火腿、香肠、肉丸、鱼丸、肉干等加工的肉类食品中都含有大量的防腐剂，吃多了会加重肝脏负担，而且这些食物中亚硝酸盐的含量也高，有致癌风险。
7.饼干
饼干中一般都添加了大量的白糖、食用香精和色素，这样的食品热量高，营养成分低，吃多了还会加重肾脏的负担。
8.蜜饯
话梅、果脯等蜜饯吃起来虽然美味，但都存在糖分高、有防腐剂和香精等问题，此外，还含有致癌物质亚硝酸盐。
9.罐头
不管是水果罐头还是鱼类罐头营养成分都是很低的，在加工中破坏了营养物资的结构，而且存放时间过长，也很容易发生变质。
10.膨化食品
膨化食品普遍存在香精和防腐剂含量高的问题，对肝脏极为不利，而且也没有什么营养成分。
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