一个人闲下来为什么就会胡思乱想的原因是因为，其实当你闲下来的时候，你脑袋是属于放空状态的。但是你的大脑它其实是每时每刻都在运转的，所以你总会不自觉的想一些本不该想的东西就会胡思乱想瞎想。所以说有的人就会说想要不浮思乱想想要不去。想一些不该想的东西就要让自己忙碌起来，这是很有道理的。当你忙碌起来，都是想着工作上的事情，或者是想你该忙的事情的时候，你的大脑他是不困胡思乱想的。当你自己的状态属于一个很休闲的状态的时候。你就会各种各样的想各种各样不该想的，该想的或者怎么样的了。都是瞎想。
之所以感到空虚、迷茫，是因为闲下来的时候缺乏一个能够刺激你的目标。
可以肯定的是，你的迷茫是暂时的，同时也是正常的。每个人在成长过程中都会或多或少感觉迷茫。要摆脱这种境况,建议你根据自己的能力、市场未来的需求，为自己设置一个目标，也就是规划.然后定一些阶段目标,只要自己跳一跳就能实现的那种.等实现后,再定下一个努力就能实现的目标,这样一步一步就达到最终目标了.目标切忌过大，要可望又可及,那样不至于使你迷茫和气馁,如此下去,你就能从实现目标的成功中获得快乐.
目标可以是任何方面的,比如学习目标、工作目标、生活目标、健身目标、运动目标、旅游目标、技能目标……诸如此类，制定一个目标，让自己每天有点小进步，积累成功经验，这样一定会有收获；之后再定一个新的阶段目标，再努力......尝试一下吧,你会逐渐好起来并感觉充实。
