值得买的西藏特产有：
1、西藏藏红花：
西藏藏红花，花朵雌蕊柱头具有药理活性，是名贵药材，同时被用作上等香料、染料和食物调料。每年10月下旬，藏红花的球茎开花，花期15—20天。
2、尼木藏香：
尼木县的藏香制作历史悠久，以其在制作过程中不伤害生物和独特的原料配方而深受广大群众喜爱，是西藏著名的藏香源产地之一，尼木藏香不仅可用于佛事活动，而且还具有杀灭细菌、驱除污浊之气。
3、昌果红土豆：
昌果红土豆是贡嘎县特有的土豆品种。昌果红土豆外皮为深红色，薯块皮薄，果肉为白色。薯块扎实，口感独特，香味浓郁。钙、维生素C、淀粉和蛋白质含量较高。
4、亚东黑木耳：
亚东黑木耳形状独特，湿耳直径仅为3—5毫米，盘子均匀呈圆形，单耳、耳体小，色泽褐色，肉质肥厚、口感细腻、弹性好、滑润且营养丰富，富含人体所需的氨基酸和微量元素。
5、艾玛土豆：
艾玛土豆，西藏自治区南木林县特产，中国国家地理标志产品。艾玛土豆具有种植单产高、个大、皮薄、味好、含淀粉量高以及含多种有益于人体的维生素等特点，素有地下面包之称。
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西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。它地域辽阔，地貌壮观、资源丰富。自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。西藏独特的地形和气候优势，也给予了西藏别具一格的特产。1、波密天麻
波密天麻治头痛、头昏、眼花、风寒湿痹、小儿惊风等症状。
2、贝母
贝母性微寒，味苦、甘、润肺止咳，化瘀散结，治虚劳咳嗽、吐痰咯血、心胸郁结，肺痿肺痛，乳痛。
3、奶渣包子
奶渣包子顾名思义就是用奶渣做馅，最贵重最精华的是酥油，其次就是奶渣了。
4、西藏藏红花
西藏藏红花在医学上常用它来治疗血瘀引起的闭经、胸腹胁肋等疼痛，也治疗创伤肿，特别是它的养血功能早已闻名于世。
5、那曲冬虫夏草
冬虫夏草味甘性平，具有益于肺、肾，补精髓，止血化痰等功能
6、羊肚菌
羊肚菌，菌肉细嫩、味道鲜美，鲜食和干食俱佳。
7、藏式面条
藏式面条口感清淡、味道清香、制作方式简单，适合各年龄层的人食用。
8、藏族酥酪糕
藏族酥酪糕是一道美食，主要材料是黄油。奶味甜点，有滋补强身功效，为藏胞待客糕点。
9、糌粑
糌粑是西藏特色小吃，不仅便于使用，营养丰富、热量高，很适合充饥御寒。
10、林芝松茸
林芝松茸鲜嫩可口、味道香浓、肉质细腻、润滑爽口。
