要是你光着脚在沙土地上走，你注意过踩出的脚印吗?正常人的脚印，应当是脚心不着地，着地的是脚跟，还有脚掌前部的内侧和外侧。也就是说，我们的一只脚站在地上的时候，主要是三个点立在地上，这样才站立得十分稳定。
有的人的脚印和正常人的不一样，他们的脚印是整个脚掌着地。这种人的脚得了一种病，叫扁平足，就是我们前边所说的平脚。平脚有很多害处，由于是全脚掌着地，脚心部位受到挤压，会产生疼痛的感觉。所以，平脚的人不能站立过久，也不能连续走较远的路。
为什么会得平脚病呢?让我们从脚的生长发育说起吧。我们每个人在刚生下来的时候，脚都是平脚，从1岁左右开始学走路，到十几岁这一段时间，脚上肌肉逐渐发达，脚心逐步弓了起来。要是脚部负担过大，用力过度，或者脚患病，都有可能形成平脚。当然，也有的人得平脚是由于遗传。
得了平脚病，可以在医生指导下，通过体育锻炼，如做体操、用脚尖和脚外侧走路等，逐步矫正平脚。也可以穿一种特制的矫形鞋进行医治。
这种人的脚得了一种病，叫扁平足，就是我们前边所说的平脚。平脚有很多害处，由于是全脚掌着地，脚心部位受到挤压，会产生疼痛的感觉。所以，平脚的人不能站立过久，也不能连续走较远的路。
为什么会得平脚病呢?让我们从脚的生长发育说起吧。我们每个人在刚生下来的时候，脚都是平脚，从1岁左右开始学走路，到十几岁这一段时间，脚上肌肉逐渐发达，脚心逐步弓了起来。
扁平足，也就是足纵弓塌陷，是一种足踝常见的问题。正常的脚底会呈现一个弓形，三个足弓会形成一个稳定的三角结构，给予我们的脚弹性和缓冲功能。而扁平足的内侧纵弓是塌陷的，所呈现的脚印整个是平的。很多人说，我看了我的脚是右足弓的呀，明明有弧度。没错 我坐起来看我的脚也是有足弓的，但我发现我双脚踩地的时候，居然足弓那块就平了！！！！！
又一个最简单的方法测试自己是不是扁平足。大家可以拿一张餐巾纸铺在地板上，整个脚掌沾满水踩在纸巾上，正常足会出现左边的画面，如果你要是扁平足的话，会出现右边的画面。
扁平足常见于婴幼儿、儿童、青少年中，据专家调查，扁平足在青少年学生中发病率为11％，仅次于近视等五官科疾病，但许多时候扁平足并没得到足够的重视。
究竟有哪些原因会造成扁平足的情况呢？
1. 先天因素
比如遗传，这个就很绝望了……
2，足部肌肉韧带损伤，如肌腱拉伤，小腿肌群的麻痹、萎缩等，长期卧床、不锻炼肌肉和韧带的人群，导致维持足弓的力量被削弱，引起足弓变平。
3，各种后天的因素，例如长期负重站立、女孩子喜欢的高跟鞋、鞋底不合适等等问题，使我们的足弓承受过重的压力，导致足弓被压平
1．先天性平足症 先天性结构性平足症：此类患者足骨结构上有畸形。有的出生后即有僵硬畸形，有的在10岁左右，生长发育迅速，活动增加，才发生畸形与症状；有的亦可因生活与医疗条件较佳，得到较好的照顾而不出现症状。这些畸形中有跗骨桥，垂直距骨及副舟骨等。 先天性姿态性平足症：先天性姿态性平足症、无结构上畸形，有以下数种情况。 (1)尚未下地行走或刚会走路的婴儿，足底脂肪组织多，再加上足部内、外在肌不发达，外观上似无纵弓，而实际上有纵弓存在，这叫做假性平足。 (2)患儿父母之一或两人均有或轻或重的平足症。患儿出生后，即有韧带松弛，肌肉乏力，负重时足弓下沉且有外翻，不负重时足弓恢复正常。这种病儿若平足程度轻，生活及医疗条件好，能及时得到医疗上的指导，穿矫正靴，锻炼足肌，亦可不发生平足症的症状。若平足程度重，又缺乏医疗上指导，便会产生平足症。 (3)外翻足；患儿足内侧三角韧带松弛，致足自其胫骨—F方正常位向外旋转，结果下肢力线自第一，二两跖骨间，向内侧转移，有时甚至移至第一跖骨内侧，患儿多并有膝外翻畸形。患儿无疼痛亦无任何不适，仅见内髁明显突出，跟骨和跟腱的轴线向外翻转。若足不负重，畸形消失，纵弓无塌陷。小儿行走时，足趾常内转，使载重线移至足的中央或外缘，在不自觉中自动矫正畸形，待畸形消失后步态仍恢复正常。故应鼓励患儿以此步态行走。若患儿行走时足趾不内转，可在鞋底加妥马氏鞋跟，即在鞋跟内侧加高0．42cm、内缘向前伸延1．25cm，站立时体重移向足外缘，使足得以内转。此鞋跟要持续应用，直至小腿和足恢复正常关系为止。 2．后天性平足症 后天性结构性平足症：患足本为正常，既无结构上畸形，又无功能上异常。后因外伤造成骨与软组织畸形，或足跗骨有化脓性感染。骨被破坏发生畸形，或患脊髓灰质炎或大脑性瘫致足肌瘫痪，或患血管性疾病，足肌慢性缺氧，发生萎缩等。这些皆可能发生足弓下塌，发生疼痛，形成后天性结构性平足症。 后天性姿态性平足症：患儿无结构上畸形，因足部韧带不够坚强，维护足弓的内外在肌的力量与所担负的重量不相适应，致足弓下塌形成平足症。此种情况最易发生在两个年龄阶段；①幼年期：身体生长发育迅速，活动能力增加，足肌力量不能适应身长、体重和活动能力的急剧增加，②中、老年期，体重不断增加，而肌力不能随之增加。足弓的稳定，赖坚强的足内外在肌维护之，任何使肌肉萎缩无力，便可导致姿态性平足症的发生。如青春发育期的青少年，身长体重迅速增加，而营养差、睡眠不足，或平日不锻炼，突然长途跋涉或站立过久；中老年人躯体发胖、孕妇体重骤增，久病缠绵病床多时，一旦下地负重，着鞋不合适，造成足肌萎缩或痉挛等。上述种种原因，均可造成足肌力量不足以维护足弓，承担身体重量，纵弓被压下塌，而产生平足症的症状。希望采纳
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