如果仅仅是软组织损伤，正规治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。休息2周。云南白药胶囊口服，云南白药气雾剂外用。其他的气雾剂也可以选择。受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。千万不能揉。一般是2 周左右即可愈合。最好是去医院详细检查一下，拍张片子看看是否有轻微的骨折。如果不幸中奖了，就要进入骨折的治疗程序了。
本质上是有区别的，云南白药含有云南白药活性成分，属国家保密配方，不过其主要成分是田七，即活血，又化瘀，而沈阳红药，主要成分应该是红花吧，也是活血常用药，但它常于止痛，即由淤血造成的疼痛！你应该根据你的情况使用，但总体疗效应该是相同的，都是为了化瘀！中医治淤的理念，痛则不通，通则不痛！
