长期站立应穿什么鞋子

宝宝妈妈2023-06-12  48

上班站做时间比较长,哪款鞋子穿的不会脚痛?如果上班是站着,不要选择细跟的,和高跟的,也不要选择很薄的鞋底,站久了脚受不了,人也很累,要选择穿起跟平跟鞋一样舒服的鞋,才能长时间的站,不影响工作。

一,前面有水台的鞋,这个鞋虽然有根,穿起与平跟鞋一样的舒服,又很时尚,不是很高的人,穿起能增加高度,给人的自信心,站起上班很适应,由于鞋底厚,站得久脚也不会痛。

二,坡跟鞋穿起也很舒服,跟大又厚,穿着很随意,搭配什么样的服装都好看,自然,是穿起站着上班不错的鞋。

三,运动鞋,是参加运动和去旅游穿的,鞋底子跟其它鞋底不一样,柔软而有弹性,能起一定的缓冲作用,我儿子有这样的鞋,穿起特别舒服,站着上班非常好,脚不痛。

四,网上专门有穿起站着上班的鞋卖,是软底的,正装休闲的都有,曾经买过一双,穿起站着上班很好,脚不会痛。

建议最好是穿一些比较软的鞋子;

可以穿带有气垫的篮球鞋或者带避震功能的跑鞋;

可以穿要有一点点高度的鞋子,太平跟的鞋子也不好;

注意腿部的按摩,及时的补充营养,及时的采取措施。

扩展资料:

久站选鞋子注意事项:

一、不可以选超薄平底鞋

1、很多人以为穿平底鞋才是健康的,其实大错特错。鞋子不能太高,也不应太过扁平轻薄。

2、人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱,直达头部。

3、鞋跟过低时,脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上,路走多了,上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。

4、长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化,引起足跟痛。

二、正确穿法:鞋跟高度以3-5cm最适宜。

三、久站穿鞋后保护脚部的方法:

1、缓解足部疼痛

在工作空隙,女性们可以做适当的足部运动,这样可以锻炼跟腱和脚踝的灵活性。

2、经常做足部按摩

如果经常做足部按摩,对舒缓韧带压力有帮助,还可以促进血液循环,有利于减轻足部及腿部的疼痛。

3、每天用浴盐泡脚

如果每天用盐浴泡脚15分钟,有利于减轻炎症放松脚趾,对脚部的健康十分有效。

参考资料来源:人民网-正确选鞋穿鞋攻略让4种鞋子不伤脚健康


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