注意不要暴饮暴食，晚上不要熬夜。
打嗝其实与体内寒气多有关，由于长期饮食日常生活规律无规律，导致体内阴阳失去平衡，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在胃里停留过久，并刺激胃酸分泌较多，胀气也随之产生，下面下不去，上面下不来，只有往上走，于是就会出现打嗝症状，根在胆，抽空到农村野地刨点树荣苦菜回来煮水喝，平时饮食方面注意清淡，少吃油腻辛辣之物.
先排除是不是怀孕？如果不是那应该是肠胃方面的问题。
恶心是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感，呕吐则是通过胃的强力收缩迫使胃内容物经口排出的病理生理反射。这情况可能是胃肠功能失调的原因,也可能是饮食不当所致寒滞胃脘。
建议：最好是检查胃镜或者看消化内科检查治疗。一般可考虑吃些胃肠动力药物,可选择援生力维片或西沙必利片的。也可选择中医，胃病是一种慢性疾病，吃中药没有副作用。
打嗝是因为横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。
建议：1、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。2、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。
