所谓的心境其实就是一个人生活的态度，同样过着平凡的生活，有些人过得很快乐，有些人就觉得很无趣，这就是心情的不一样。
生活本身的没有变，变的是我们内心的体验，如果我们觉得过得很快乐，人生质量自然就会高一些，我个人的观点是尽量让自己多做减法，少做加法，让自己心里装的东西少一些，放下了包袱就能够轻装上阵，走得更加轻松愉快。
有没有想过这样一个问题，现在的年轻人为什么活得很不快乐？如果把时间倒回20 年前，按照现在的这种生活标准早就已经被小康了，但为什么人越来越不快乐了呢，社会节奏加快了，人的压力变大了，负债式的消费让年轻人觉得头上压了一座大山，恨不得变成一个齐天大圣将万吨压力给推翻，这就是当下大多数年轻人的一种心境，他们觉得压力很大，实际上压力大的来源是因为他内心装的东西太多了，承受的太多，要做减法，减法就是让压力能够减下来，而第1步就是要降低自己的期望值。
人痛苦的根源就是理想和现实之间的差距，当现实跟不上理想时，这种落差会让人觉得很失落，比如说现在的人越来越多的想要追求丰富的物质生活，这种贪欲会让人深深的感到痛苦，他所期待的东西越多，他得不到的东西也就越多，所以会有一种求而不得的失落感，这就是心境不好的源泉。
在逛庙会的时候看到了一些僧侣，他们只保持了生命最基本的需求，他们能够看淡一切，所以烦恼也很少，这给我带来了很大的反思，让我明白了要想让心境变好，首先应该降低自己的欲望，期待不那么多了，才能够更加的接近本质。
生命中三大重要的元素：
一是食物，一日三餐的温饱，食物维持着生命的营养要素，每天通过饮食来补充。
二是空气，人活着就是就是简单的一呼一吸，一分钟不呼吸也不行，而且空气质量也尤其重要，呼吸新鲜的空气身体会感到非常舒服，呼吸到有污染的空气则会给身体带来负担。
三是水，水是生命之源，饮用水的质量决定生命的质量，好的水可以促进身体新陈代谢循环，不好的水则会在身体里堆积垃圾和毒素，甚至危及生命。
根据一定的社会标准来衡量和评价的人的个体生命的自然素质的质量状态。生命质量与生命价值既有联系又有区别。生命质量是决定生命价值的内在要素，是生命价值的基础。生命质量是对人的生命的自然素质的社会性衡量和评价，即它所衡量的是生命存在的生理功能状态，它用以衡量和评价的标准是生命存在的生理功能状态能够去过一种愉快、健康和有意义的生活。生命质量论
生命质量论认为，可以人的自然素质高低优劣，来衡量生命存在对自身他人及社会的价值，以生命质量的优劣来确定生命存在有无必要。生命的质量主要取决于个体的身体智力状态人际交往，以及在社会和伦理上的相互作用等方面。生命质量论的出现，使得人类对生命的态度由“繁衍和维系生存”的低层次过渡到“提高生命质量”的高层次，为人们在认识和处理生命问题提供了重要的理论依据，可以作为一定情况下是否延长维持或结束生命的依据。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
