1、鞋底太平。正常的脚底有足弓弧度，运动鞋一般会在足弓位置设计“拱形支撑”，让足弓处能均匀受力，但人字拖鞋底是平的，没有拱形支撑，长时间穿脚底会很累。
2、鞋底偏薄。鞋底厚有减震作用，会减轻脚的负担。而人字拖鞋底太薄，在落地时无法给脚一定的缓冲，可能导致后脚跟、足弓和脚趾的疼痛。
3、固定点少。穿人字拖走路，脚趾必须保持绷紧状态，才能“抓”紧鞋底。时间一久，容易引发肌腱劳损，诱发神经发炎。
4、脚易受伤。穿人字拖时脚不受保护，在石子路、山路、台阶、人流拥挤等场所，容易受到擦伤、踩伤。
5、改变步态。穿人字拖对步态的影响很大，为避免步子太大甩掉鞋，人们穿人字拖一般会小步行走、频率加快。同时，身体重心前倾，膝盖会自然弯曲，腰部的脊柱也保持微倾状态。久而久之，膝盖脊椎都会感到疲累、疼痛。
脚臭的根源而是脚部皮肤排汗较多,有臭气,长期下去会发展成严重的脚气.可以在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐,把双脚浸泡水中,并反复搓洗5~10分钟,脚汗臭就可以消除.每晚用热水洗脚时,盆内放50克白矾,对消除脚汗臭有效.将强力霉素研成细末,涂抹在脚趾缝里,每次用量1~2片,可使半个月内不再有臭味.
