哪些鸟类的蛋可以吃?

宝宝妈妈2023-06-07  34

鸡蛋的营养价值已经很高了,一天吃2个鸡蛋,一天的蛋白质需求就基本满足了;

鸟类不是因为品种珍贵,它的蛋就越有营养价值,物以稀为贵;

你所说的其他鸟蛋,可能因为难以养殖、繁殖率低、产蛋量低、现存数量稀少,不可能像鸡蛋之类的一样,进行大规模的人工饲养;还有就是利润问题了,成本太高,你愿意花10块钱买一个鸟蛋做早饭吗?偶然尝尝鲜还可能吧。

如果你去山里旅游,应该还能吃到一些野生鸟类的鸟蛋,没什么吃头,吃个新奇而已。

你说的五色鸟蛋,如指鹌鹑蛋,当然可以吃。

鹌鹑蛋菜谱:

虎眼丸子

肉馅里加料酒、五香粉、鸡精、葱、姜末、酱油、少许盐、蛋清、面粉、淀粉,打黏糊,将其拍扁。煮鹌鹑(鸡)蛋,用肉包住,用油煮。油凉后,往油里加水、胡椒粉、鸡精、水淀粉、香油,淋在丸子上。

茄汁煨金球

鹌鹑蛋煮熟剥壳;西红柿划破、用开水烫裂表皮,去籽剥皮剁成蓉;热锅温油小火,鹌鹑蛋放入锅中微煮至表皮黄色起皱,沥油;锅里留一点底油爆香蒜蓉,加入西红柿蓉、番茄酱中火翻炒,加入适量盐、糖和少许米酒,炒出香味,接着加入半碗水煮开;番茄汁煮至浓稠后,放入煮好的鹌鹑蛋小火焖2至3分钟,大火收汁装盘即可。

盐焗鹌鹑蛋

原料:

粗盐2斤、鹌鹑蛋、花椒、八角。

做法:

铁锅炒放入花椒和八角的粗盐。

炒几分钟后,把鹌鹑蛋放进去,然后用盐把鹌鹑蛋埋上,小火10分钟即可。

8.鹌鹑蛋红烧肉

原料:鹌鹑蛋400克、肉600克、葱15克、姜15克。

调料:冰糖30克、生抽30克、老抽10克。

做法:

鹌鹑蛋洗净后,煮开。

倒入冷水中过凉。

去掉外皮备用。

肉选择五花肉。

切3厘米见方的块。

放入冷水中煮开,取出肉备用。

锅中倒入肉块,不停的翻炒至出油,下入冰糖上色。

倒入老抽和生抽,葱片,姜段,加入水,移入沙锅。

中火煮至30分钟,倒入鹌鹑蛋,继续煮至收汁即可。

虎皮鹌鹑蛋

原料:

鹌鹑蛋、植物油、蒜蓉、辣椒酱。

做法:

将鹌鹑蛋煮熟

将鹌鹑蛋的蛋皮扒掉,起锅倒油,油热后将鹌鹑蛋下锅煮一下,煮到蛋的表面黄色即可

回锅鹌鹑蛋

原料:鹌鹑蛋15个、青瓜半条、剁辣椒、生姜、葱、生抽各少许。

做法:

鹌鹑蛋洗净放入锅中,加入适量的冷水,中火烧开后煮两分钟左右关火,将鹌鹑蛋捞出放入冷水中,去壳;

将剥去壳的鹌鹑蛋切成两半,青瓜切成片,姜切丝,葱切成花;

平底锅内放油,将鹌鹑蛋逐个放入,有蛋黄的一面朝下,小火将其煎黄;

再将鹌鹑蛋翻面,放入青瓜片,少许剁辣椒炒一分钟左右;

放入适量的盐、葱花、生抽炒匀即可出锅。

金丝鹌鹑蛋

原料:鹌鹑蛋10个、干粉丝,花生油500克(实耗油50克)、椒盐10克、鸡汁10克。

做法:

干粉丝切碎,鹌鹑蛋分别打入十个小碗内,小碗内沫上猪油,以便倒出。

烧锅下油至油温100度,放入鹌鹑蛋煮至黄色时,捞起摆入碟内,跟椒盐、鸡汁佐食。

鸽子蛋,及其他鸟类的蛋

鸽蛋又称鸽卵(《本草纲目》)。鸽蛋为鸠鸽科动物原鸽或家鸽等的蛋。鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,易于消化吸收。鸽蛋乃孕妇、儿童、病人等人群的高级营养品,也是宴席上的一道时尚菜。


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