为什么人在兴奋的时候容易早醒？_备孕

人在他兴奋的时候就特别容易早早的醒过来，睡不着了，是因为人在兴奋的时候，我总就会刺激到他的大脑皮层，刺激了他的大脑皮层，就会让他不再那么的去沉入到他的睡眠当中，就会让他过早地醒过来。

一个是人体生物闹钟，因为你每天都在闹钟想起的那个时间段内起床，最快的人一般不出3天，就能形成生物闹钟，即使闹钟不响，你也会在那个时间段内醒来，或早于闹钟，或晚于闹钟一点点。

还有就是心理焦虑，会担心闹钟不响，害怕自己会迟到之类，这种焦虑就会让身体和大脑早于闹钟慢慢苏醒过来。

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为什么人在兴奋的时候容易早醒？