脸瘦怎么化妆让脸饱满
每天坚持做脸部**（一定要），促进血液循环多吃一些枸杞红枣，脸上会显色起色好很多。
脸上起色好了就会显得饱满了。
###要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：（1）叩齿运动。
嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。
该运动可丰满脸颊肌肉。
（2）以食指、中指放在颧骨下做环式**，每组16次，做三组。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。
锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
使用上述方法需注意：（1）并非次数越多越好。
本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。
（2）隔天练习效果好。
这跟健美训练是同样的道理。
要给肌肉一天的休息时间。
（3）必须配合其他部位的锻炼。
如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。
可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。
最好不抽烟。
晚上不要太晚睡觉。
采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。
但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。
